V posledných týždňoch tehotenstva nastávajúca mamička vie o pôrode takmer všetko. Boli prečítané všetky knihy a časopisy, všetky filmy a videozáznamy a boli zhromaždené príbehy priateľiek o tom, kto porodil.
Inštrukcie
Krok 1
Počnúc 39-40 týždňom by mal lekár zistiť, ako sa vám rozširuje krčok maternice. Pre ľahké doručenie by malo byť vopred „pripravené“. Ako predpisuje lekár, nastávajúce matky berú sviečky „Buscopan“a liek na kŕče „No-shpa“alebo ruský analóg „Drotoverin“. V neskorších fázach sa niektorým pôrodným ženám ponúka, aby šli na patologické oddelenie monitorovať plod a tiež prijať súbor opatrení na prípravu krčka maternice: kvapkadlá s liekmi a vitamínmi.
Krok 2
Pri dobrom zdravotnom stave a absencii kontraindikácií pre lekára je potrebná fyzická práca. Pomôže to, aby ste v posledných fázach nepriberali ďalšie kalórie, a tiež prispeje k kontrakcii maternice. Môžete bezpečne vyčistiť celý dom, umyť podlahy na kolenách (ak vám neprekáža žalúdok), prach. Hodiny telesnej výchovy alebo gymnastiky nebudú prekážať.
Krok 3
Naučte sa správne dýchať vopred počas pôrodu. To skutočne pomôže dieťaťu aj vám. Musíte len vedieť, ktorou technikou dýchať v ktorej fáze pôrodu. Napríklad, keď sa objaví hlavička dieťaťa, lekár vás požiada, aby ste netlačili, ale radšej dýchali ako pes (časté nádychy a časté výdychy). Pri kontrakciách je na napredovanie dieťaťa potrebná iná dýchacia technika, pri ktorej sa zhlboka nadýchne s postupným výdychom a zatlačením na bruško. Dýchaciu gymnastiku sa dá naučiť z video lekcií na internete alebo v škole pre nastávajúce mamičky.
Krok 4
Ak vám lekár v 40. týždni tehotenstva zo zdravotných dôvodov nezakáže pohlavný styk s manželom, dajte ho. Pretože sú to spermie, ktoré pripravia krčok maternice na začiatok procesu nosenia dieťaťa, inak môže lekár v 41. týždni jednoducho začať stimulovať pôrod zavedením gélu do vagíny. Zloženie tohto gélu je totožné s mužskými spermiami. Ak sa chystáte na prirodzený pôrod, je lepšie stráviť posledné dni tehotenstva so svojím manželom.
