To, čo dieťa zje v prvom roku života, má veľký význam pre jeho zdravie v budúcnosti. Uistite sa, že váš drobček dostane všetko, čo potrebuje pre aktívny rast a rozvoj.
Od narodenia do 4 mesiacov
Až štyri mesiace je dieťa výlučne dojčené, kŕmenie je na požiadanie. Doplnkové kŕmenie ešte nebolo zavedené. Nemalo by dochádzať k žiadnym doplnkom vody, detských čajov, džúsov. Zažívací trakt dieťaťa ešte nie je pripravený prijať inú stravu ako materské mlieko alebo mliečnu výživu, ktorá by ho nahradila. Ak sa vám zdá, že dieťa nemá dostatok vášho mlieka, neponáhľajte sa ho kŕmiť umelou výživou, pokúste sa dieťa dojčiť častejšie, aby ste stimulovali laktáciu. V prípade potreby môžete zavolať poradkyňu pri dojčení.
4 - 6 mesiacov
Ak je dieťa dojčené, materské mlieko by malo zostať jedinou položkou jedálnička v jeho jedálničku. Pri umelom kŕmení v 5-6 mesiacoch života už môžete začať zavádzať doplnkové potraviny. Schéma zavádzania doplnkových potravín je možné zvážiť na príklade dieťaťa, ktoré sa živí materským mliekom, je potrebné brať do úvahy iba o niečo skorší dátum pre umelých ľudí.
6-7 mesiacov
Vo veku 6 mesiacov už vaše dieťa vytvorilo črevnú mikroflóru, zlepšilo črevnú pohyblivosť a žuvací reflex postupne nahrádza sací reflex. Dieťa je tak pripravené vyskúšať nové jedlá. Pri zavádzaní doplnkových potravín existuje niekoľko pravidiel:
- prvé ráno a posledné večerné kŕmenie sa podáva iba materské mlieko;
- do druhého kŕmenia sa zavádza nový produkt, aby ste mohli sledovať reakciu dieťaťa na produkt po celý deň, mali by ste začať s polovičkou čajovej lyžičky a do týždňa doplniť požadovaný objem;
- doplnkové jedlá sa podávajú pred materským mliekom;
- doplnkové jedlá môžete dávať iba z lyžice;
- nový produkt je predstavený každé 1, 5 - 2 týždne.
Pri výbere prvých doplnkových potravín je potrebné postupovať opatrne. Ak pred 10 rokmi začínali doplnkové jedlá hlavne s jablkovým džúsom, teraz by mali byť na odporúčanie Svetovej zdravotníckej organizácie ako prvé do jedálnička dieťaťa zaradené kaše a zeleninové pyré. Ak dieťa nepriberá dobre, je lepšie začať s obilninami, vo všetkých ostatných prípadoch by sa malo s doplnkovými potravinami začať zeleninovým pyré. Ak ste najskôr zaviedli kašu, potom po 2 - 3 týždňoch môžete zaviesť zemiakovú kašu a naopak, ak sa zeleninové pyré stalo prvým doplnkovým jedlom, nasleduje po ňom kaša.
Prvé obilniny by mali byť bez mlieka a cukru. Zatiaľ vylúčte obilniny obsahujúce lepok (ovos, krupica, jačmeň, perličkový jačmeň, pšenica). Do kaše môžete pridať trochu materského mlieka. Dojčené deti z fliaš môžu okamžite vstúpiť do mliečnej kaše.
Zo zeleninových pyré sa odporúča začať kŕmiť cuketa, karfiol, brokolica. Neskôr sa zavádza mrkva, tekvica a zemiaky. Do zeleninového pyré pridajte kvapku rastlinného oleja.
Od siedmich mesiacov môžu byť do jedálnička dieťaťa zavádzané ovocné pyré, počnúc tradične jablkom, tiež na lyžici. Už si môžete kúpiť mliečne a lepkové kaše.
8 - 9 mesiacov
V tomto veku by sa mal v jedálničku dieťaťa objaviť vaječný žĺtok, tvaroh, mäso. Do kaše môžete pridať 2 gramy masla. Nakoniec sa objaví ovocná šťava, ale treba ju najskôr zriediť na polovicu vodou.
Uvarený žĺtok sa pomelie a zmieša s materským mliekom. Mäso si môžete sami uvariť a pomlieť na pyré alebo pre deti použiť mäsové konzervy. Do zeleninového pyré pridajte trochu mäsa. Tvaroh môžete predpísať v mliečnej kuchyni alebo ho kúpiť v obchode vo forme detského tvarohu.
Teraz už dieťa malo prvé zúbky a môžete mu skúsiť dať jablko. Celé jablko olúpte a dajte dieťaťu. Nemôžete dať malý kúsok, pretožedieťa sa to môže pokúsiť zjesť celé a udusiť sa.
10 - 12 mesiacov
Do jedálnička dieťaťa môžete pridať cestoviny, chlieb, sušienky pre deti. Už má dosť zubov, aby prestal dávať mleté jedlo, zeleninu a mäso je možné krájať na kúsky.
Teraz má dieťa plnohodnotné menu a materské mlieko už nie je potravinovým produktom, ale skôr jedným zo spôsobov komunikácie s mamou. Napriek tomu je to stále prospešné pre zdravie dieťaťa, preto sa dojčenie ešte neodporúča.
