Zaistenie prevencie chorôb a kontrola zdravia dieťaťa je úlohou každého zodpovedného rodiča pred začiatkom školského roka.
Tu je potrebné venovať pozornosť hlavným problémom:
Vízia
Ak sa dieťa začne sťažovať na časté bolesti hlavy a pálenie v očiach, vyhľadajte očného lekára. Niekedy stačí len správne usporiadať pracovisko a obmedziť používanie pomôcok. Študentský stôl by mal byť pri okne, zatiaľ čo pre praváka by malo svetlo dopadať zľava a pre ľaváka - napravo. Pri čítaní dodržujte od tváre od knihy vzdialenosť 30 cm. Cvičenie očí cvičte každú domácu úlohu každú pol hodinu.
Zuby
Každý vie, že musíte navštíviť zubára každých šesť mesiacov, ale v lete to zjavne neplatilo. Je čas pred školou, aj keď sa dieťa na nič nesťažuje.
Choroby ORL
Temperovanie a dlhé prechádzky počas chladného obdobia môžu odolávať zápalu. Počas epidémií prepláchnite dieťaťu nos a hrdlo soľnými roztokmi z lekárne. A samozrejme, dom by mal byť bez plesní a prachu. Škôlku prevetrajte hodinu pred spaním. Po škole robte prechádzky.
späť
Nízka fyzická aktivita môže prispievať k deformáciám chrbtice a plochým chodidlám. Prihláste študenta do sekcie športu. Plávanie je najužitočnejšie, ale urobí to každý iný športový klub. Začnite v malom - nie viac ako hodinu denne. Cvičenie ráno. Je dobré, ak ukážete príklad. Za stolom by malo dieťa sedieť rovno, blízko, dotýkať sa operadla stoličky. Nohy by mali siahať po podlahu alebo stáť na stojane. Vyberte si správny batoh. Najlepšie s anatomickým chrbtom a širokými ramennými popruhmi.
Žalúdok
So začiatkom školského roka sa zmení aj strava. V tejto súvislosti sa môže vyskytnúť zápal žalúdka, vredy alebo dokonca obezita. Dieťa by malo jesť 4-5 krát denne. Ráno do jedálnička zaraďte komplexné sacharidy - cereálie a chlieb. Pridajte potraviny bohaté na omega-3.
Nervy
Po 3 mesiacoch voľna môže byť chodenie do školy stresujúce. Navyše, ak je to prvýkrát. Správny režim pomôže znížiť nervozitu. Študent musí spať 8 hodín denne. Nenadávajte na zlé známky, pochvalu za akýkoľvek, aj malý, úspech. Nechajte ma zotaviť sa po škole, pomaly si robte domáce úlohy. V ideálnom prípade 2 hodiny po škole, najneskôr však do 18.00 h, a pre žiakov prvého stupňa - do 16.00 h. Pred spaním nás nenechajte sledovať televíziu, nedovoľte používanie pomôcok. Lepšie sa osprchovať a vypiť pohár teplého mlieka.
Srdcovo-cievne ochorenia
Ak dieťa športuje, v každom prípade sa vyžaduje potvrdenie od lekára. Takéto osvedčenie sa ale často vydáva na základe externej skúšky. Vyžiadajte si ďalšie vyšetrenia - ultrazvuk srdca, alebo urobte aspoň kardiogram.
