Aby mohla dojčiaca matka dostávať mlieko, musí sa dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Lekári prišli na to, že svoje dieťa môže dojčiť takmer každá žena. Musíte len mať v tejto veci určité vedomosti.
Čo podporuje produkciu mlieka
Materské mlieko je najzdravšou potravinou pre vaše dieťa. Dôležitosť dojčenia pre zdravie novorodenca by sa nemala podceňovať. Okrem toho je táto metóda kŕmenia tiež veľmi pohodlná. Mladá matka produkuje mlieko, ktoré sa nemusí variť. Tiež sa nemusíte obávať stupňa čerstvosti.
Ženy sa často sťažujú, že majú veľmi málo mlieka a že dieťa nie je plné. V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako stimulovať laktáciu. Najjednoduchšie a najefektívnejšie je časté prisatie dieťaťa k prsníku. Stimulácia bradaviek má za následok uvoľnenie určitých hormónov, ktoré sú zodpovedné za príchod mlieka.
Z tohto dôvodu moderní lekári odporúčajú kŕmiť deti nie hodín, ako to bolo predtým, ale na požiadanie. Čím častejšie si dieťa pýta prsník, tým lepšie.
Kontakt medzi pokožkou vedie k zvýšenej laktácii. Mladé matky musia často držať deti na rukách, objímať ich a hladiť. Niektorí pediatri vám radia, aby ste vyskúšali spoločné spanie.
Nebojte sa, že mlieku dôjde, ak vaše dieťa často saje. Prichádza toľko, koľko je momentálne potrebné. Ak žena z nejakého dôvodu nemôže kŕmiť svoje dieťa a sú jej opuchnuté prsia, musí si odsať mlieko. Pomôže vám to zmierniť nepohodlie a spustiť nové spláchnutie.
Mlieko veľmi prichádza v noci, takže lekári neodporúčajú vzdať sa nočného kŕmenia. To môže viesť k problémom s laktáciou.
Výživa a dojčenie
Mlieko sa vyrába z krvných zložiek, ale výživa môže ovplyvniť jeho zloženie. Je známe, že niektoré potraviny a nápoje stimulujú produkciu mlieka. Aby ste dosiahli zvýšenú rýchlosť, musíte piť viac tekutín. V takom prípade sa musí zahriať. Najlepšie je skonzumovať to 10 minút pred kŕmením. V lekárni si môžete kúpiť hotovú zbierku na zvýšenie laktácie alebo kúpiť sušené bylinky a pripraviť ich.
Príchod mlieka uľahčuje použitie odvarov z kmínu, anízu, žihľavy. Na prípravu mliečneho čaju môžete hosťa sušených listov žihľavy zaliať litrom vriacej vody, trvať na tom niekoľko hodín, scediť a pred každým kŕmením použiť 2 - 3 polievkové lyžice.
Posilnenie laktácie je uľahčené používaním čaju s mliekom. Kravské mlieko sa dá jednoducho pridať do hotového čaju, ale je ešte lepšie pripraviť si na jeho základe nápoj. Aby ste to dosiahli, musíte do mlieka naliať lyžicu suchých čajových lístkov a povariť ich.
