Aby sa zabránilo tomu, že sa u dieťaťa objavia príznaky zažívacích ťažkostí a potravinových alergií, je dôležité prísne dodržiavať pokyny na zavádzanie určitých prísad do stravy dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Mali by ste svoje dieťa začať kŕmiť tekutinami - ovocnými džúsmi a nektármi bez cukru. Obsahujú draslík, železo a organické látky, ktoré rastúce telo potrebuje.
Krok 2
Šťavy je možné kúpiť v obchode (pozor na obal - musia byť schválené pre detskú výživu) alebo si ich môžete vyrobiť sami. Posledná možnosť je výhodnejšia, pretože obsahuje viac vitamínov. Šťavy sa môžu riediť prevarenou vodou, je tiež povolené miešanie ovocia, ktoré sa navzájom kombinuje.
Krok 3
Ovocné a zeleninové pyré sa dajú kúpiť aj v obchode alebo si ich môžete pripraviť doma. S takýmito zmesami môžete začať s doplnkovými potravinami od štyroch do piatich mesiacov.
Krok 4
Zmes je možné vyrobiť pomocou mixéra alebo špeciálneho strúhadla. Mix zeleniny môže byť surový alebo dusený. V prvom prípade bude množstvo vitamínov a živín, ktoré vaše dieťa dostane, neporovnateľne väčšie.
Krok 5
Na prípravu zmesi by ste nemali používať exotické a tmavo sfarbené jedlá až päť mesiacov - v takom ranom veku môžu u dieťaťa spôsobovať alergie.
Krok 6
Po šiestich mesiacoch môžete do zmesi pridať jogurt, tvaroh alebo cereálie v malom množstve.
Krok 7
Do počiatočnej dojčenskej výživy nie je potrebné pridávať soľ alebo cukor.
Krok 8
Po dosiahnutí veku piatich mesiacov sa zemiaková kaša môže vyrábať ako viaczložková a môže sa do nej tiež zavádzať mlieko.
Krok 9
Pred podávaním by mala byť zmes zahriata na teplotu 40-50 stupňov.
Krok 10
Po šiestich mesiacoch sa do stravy dieťaťa zavedú obilniny varené na vode alebo mlieku. Kaša sa považuje za ideálne jedlo na prechod z tekutej stravy na pevnú stravu.
Krok 11
Môžete variť kašu až jeden rok, zatiaľ čo kravské mlieko je pre dieťa kontraindikované, a to pomocou materského mlieka.
Krok 12
Po roku môže byť dieťaťu predstavené fermentované mliečne výrobky - kefír, jogurt, acidofilné zmesi. Neodporúča sa to robiť skôr, pretože dieťa by si malo vytvárať svoju vlastnú zdravú mikroflóru.
