Tehotenstvo sa najčastejšie končí príjemnou chvíľou - zjavom vášho zázraku. Od tejto udalosti sa váš život dramaticky zmení a aby ste sa neunavili a nedráždili vás okolitým svetom, musíte sa naučiť byť matkou. Pokoj dieťaťa závisí od vašej nálady. Vaša nervozita bude dieťa spravidla znepokojovať. A jeho plač ťa bude hnevať znova a znova. A tak v kruhu. Staňte sa preto pokojnou a vyrovnanou mladou mamičkou.
Dojčite
Dojčenie sa považuje za prospešné pre dieťa, pretože materské mlieko obsahuje veľké množstvo rôznych mikroelementov, ktoré dieťaťu pomáhajú rásť a rozvíjať sa. Pre mamičky prináša dojčenie aj veľa príjemných chvíľ. Počas kŕmenia mladá matka ľahko zhodí kilá navyše s obvyklým jedálnym lístkom alebo jednoducho nepriberie. Dojčenie emocionálne zbližuje matku a dieťa, ovplyvňuje to aj formovanie nervovej sústavy dieťaťa. Dojčenie navyše šetrí váš rodinný rozpočet: nemusíte platiť peniaze za umelé mlieko.
Spať spolu
Dieťa nepotrebuje unavenú a vytrhnutú matku. A ak v noci vstanete k dieťaťu viackrát (a dojčenie si to vyžaduje), potom nebudete mať dostatok spánku vôbec a cez deň budete ospalí, podráždení a nahnevaní. Spite so svojím dieťaťom, potom sa v noci musíte pár sekúnd zobudiť, dať dieťaťu prsník a znova spolu zaspať. Pediatri sú samozrejme kategoricky proti spoločnému spánku. Je to preto, že môžete počas spánku náhodne ležať na vrchu dieťaťa. Ale väčšina matiek po narodení detí začína spať celkom citlivo a počuje plač.
Robte s dieťaťom domáce práce
Detské obchody sú plné rôznych nástrojov na osamostatnenie dieťaťa. Využite ich. Zatiaľ čo sa vaše dieťa hojdá na hojdačke alebo v ležadle, zatiaľ čo sa zaujíma o svetlé hračky na podložke na hranie, budete mať čas žehliť oblečenie, umývať riad alebo vysávať. Aj bežný kočík je užitočný, pretože dieťa do neho môžete vložiť tak, že nad neho zavesíte hrkálky alebo zapnete detské piesne. Pri hojdaní dieťaťa v rovnakom kočíku môžete na sporáku miešať kašu alebo polievku. U staršieho dieťaťa je to v kuchyni ešte zaujímavejšie. Môžete ho posadiť na detskú stoličku, dať mu bezpečný príbor, ukázať zeleninu a rozprávať sa o nej. Vaše dieťa bude mať záujem tráviť s vami čas v kuchyni pri varení.
Kým dieťa spí, starajte sa iba o seba
Keď vaše dieťa spí, starajte sa o seba. Nechajte všetky nedokončené domáce práce, nikam nezmiznú. Doprajte si kúpeľ: kúpte sa, nanášajte masku na tvár a upravte vlasy. Alebo sa ponorte do svojej kreativity: niečo pekné zviažte, nakreslite, pozrite si film. A ak chcete spať, ľahnite si k dieťaťu. Stanovte pravidlo, že keď vaše dieťa spí, nerobte si domáce práce. Takto nebudete mať pocit, že ste úplne opustili seba a svoje hobby.
Jedzte spolu
Keď je dieťa staršie a prijíma doplnkové jedlá, jedzte s ním. Dajte jedlo pre neho a pre seba. Sadnite si za spoločný stôl a najedzte sa. Je dôležité, aby dieťa videlo, aké kroky má. Takto sa naučí žuvať a začne sa zaujímať o lyžicu. Po obede nemusíte zháňať dieťa na pokojnú hodinu, pretože ste nejedli a ste hladní.
Choďte v praku
Vak je pohodlný, pretože dieťa je vždy v matkinom náručí, zároveň však matku váha menej unavuje. Pri prechádzke v ňom určite viete, či je dieťaťu zima, je mu horúco alebo tak akurát. Sling emocionálne dáva dokopy matku a dieťa, môžete chodiť, rozprávať sa, rozprávať sa a ukazovať zaujímavý svet okolo. Nepochybnou výhodou tohto zariadenia je, že v ňom pôjdete kamkoľvek: všetky obchody, múzeá, výstavy a dokonca aj autobusy preplnené ľuďmi sú pre vás otvorené.
Veľa hovorte, hlavne o svojich pocitoch
Toto je možno najdôležitejší bod. Keď je mladá matka unavená a morálne chorá, chce plakať, ležať, ale tvrdohlavo „drží tvár“pred dieťaťom. Dieťa je rovnako živý človek ako mama a otec, s vekom začne chápať pocity. Ale nebráňte sa dieťaťu. Porozprávajte sa s ním o svojich pocitoch, či už je to radosť alebo šťastie, zášť alebo smútok. Spýtajte sa vyzretého dieťaťa na jeho pocity, keď sa naučí rozprávať alebo prejavovať gestami. Takéto odhalenia naučia vaše dieťa nič neskrývať, ale byť otvorené a nehanbiť sa za svoje city. Platí to najmä vtedy, ak máte malého muža.
