Bábätká spia tak sladko, ale musia narušiť spánok. Napríklad naučiť ich novému dennému režimu pred zaradením do škôlky. Dieťa by malo byť správne zobudené. K tomu existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré pomôžu nepokaziť náladu dieťaťa a rodičov, čo je dosť dôležité.
Inštrukcie
Krok 1
Keď začnete svoje dieťa voziť do materskej školy, malo by mať vaše batoľa denný režim podobný predškolskej vzdelávacej inštitúcii. Zistite, koľko času je vyhradené na pokojnú hodinu. Spravidla deti spia počas dňa 2-2,5 hodiny. Spánok dieťaťa by mal byť 10 - 14 hodín denne (v závislosti od veku). Vypočítajte si svoje bežné množstvo spánku v noci.
Krok 2
Dieťa uložte do postele skôr, ako pôjdete spať. Pre dieťa je veľmi dôležité dostatok spánku, pretože to ovplyvňuje jeho nervový, pohybový systém. Ak malý človiečik nechodí včas spať, vymyslite činnosť, po ktorej musíte zaspať. Prečítajte svojmu dieťaťu rozprávku alebo zaspievajte uspávanku. Dieťaťu musí byť zrejmé, že vznikla tradícia, po ktorej nasleduje nočný spánok.
Krok 3
Predtým, ako dieťa uložíte do postele, nezabudnite jeho miestnosť vyvetrať. Uistite sa, že teplota v miestnosti, kde sa nachádza detská postieľka, nepresahuje 19 stupňov.
Krok 4
Poskytnite dieťaťu potrebné podmienky na pohodlný spánok. Ak sa dieťa bojí tmy, zapnite svetlo, ktoré poskytuje súmrak. Darujte svojmu človiečikovi jeho obľúbenú hračku. Spravidla má väčšina detí plyšových medvedíkov, zajačikov, psov a podobne. Po boku neživého priateľa sa dieťa nebude nudiť.
Krok 5
Snažte sa nerušiť sladké sny vášho dieťaťa cudzími zvukmi. Doprajte svojmu dieťaťu večer fyzickú aktivitu, aby bol malý človek unavený. Majte na pamäti, že prázdny žalúdok vám môže tiež sťažiť zaspávanie, preto svoje dieťa nakŕmte s predstihom.
Krok 6
Keď sa ráno zobudíte, hladkajte dieťa po hlave. Povedz pár sladkých slov. Ak dieťa po vete: „Je čas vstať“to kategoricky odmieta, zaujmite ho. Napríklad povedzte malému človeku, že „teraz sa idete spolu pozrieť na mačku alebo psa“. Deti zvyčajne milujú domáce zvieratá a sú šťastné, že vstávajú.
Krok 7
Pamätajte, že náhle vstávanie je škodlivé pre zdravie vášho dieťaťa. Prechod zo spánku do bdenia by mal byť plynulý. Preto nechajte svoje dieťa na chvíľu ležať a nasávať jeho teplú postieľku. Napokon, sami nie ste proti.
