Zvyk hojdať malé deti, aby sa upokojili a zaspali, je dosť rozšírený. Mnoho mamičiek a otcov sa uchýli k pohybovej chorobe, keď dieťa začne plakať, byť rozmarné a správať sa príliš hlučne a hravo.
Bohužiaľ, pohybová choroba nie je pre dieťa prospešná. Mnoho pediatrov verí, že v procese pohybovej choroby je vestibulárny aparát dieťaťa vystavený nadmernému stresu, čo v budúcnosti môže negatívne ovplyvniť stav ľudského zdravia. Navyše dieťa, ktoré je zvyknuté na neustálu kinetózu a sedenie na rukách, môže byť neposlušné bez toho, aby dostalo požadovanú časť pozornosti rodičov.
Preto by malo byť dieťa skôr či neskôr odstavené od pohybovej choroby - potom si zvykne na to, že pozornosť rodičov sa dá získať aj inak: komunikáciou, hrou, spevom pien alebo čítaním kníh. Ale aby ste malé dieťa mohli odstaviť od kinetózy, budete musieť vynaložiť veľa úsilia a preukázať trpezlivosť: proces odstavenia zvyčajne trvá najmenej 2 - 3 týždne.
Ak chcete uložiť svoje dieťa do postele bez kinetózy, musíte plánovať ísť do postele najskôr štyri hodiny po prebudení. Pred spaním môžete dieťa držať v náručí bez toho, aby ste ho hojdali. Ak si dieťa zdriemlo vo vašich rukách, uistite sa, že zaspalo dostatočne spoľahlivo, a až potom ho vložte do postieľky. Ak je rituál pohybovej choroby pre dieťa dôležitý a zmysluplný, je potrebné vytvoriť nový rituál, ktorý by mohol úplne nahradiť tradičnú pohybovú chorobu pred spaním. Napríklad uspávanka alebo krátka rozprávka sa môžu stať novým rituálom. Vo veku 8 - 11 mesiacov vnímajú deti verbálnu komunikáciu so svojimi rodičmi veľmi dobre, preto je najlepšie zavádzať nové rituály presne v čase, keď má dieťa 8 - 9 mesiacov.
Mimochodom, ďalším efektívnym spôsobom, ako odstaviť dieťa od pohybovej choroby, je prepnúť pozornosť na akýkoľvek predmet, ktorý sa mu skutočne páči (napríklad veľká plyšová hračka). Dieťa musí pochopiť, že hračku môže dostať, len keď je vo svojej postieľke. Pri ukladaní dieťaťa do postele mu položte hračku a poprajte dobrú noc. Možno bude musieť byť takýto manéver vykonaný viac ako tucetkrát, kým si dieťa zvykne. Ale potom neskôr zaspí rýchlo a pokojne, a nebude potrebovať vašu neustálu prítomnosť pri postieľke.
