Približne vo veku troch mesiacov alebo o niečo neskôr sa dieťa začína pokúšať prevrátiť z chrbátika na bruško. Rodičia mu s tým môžu pomôcť - k denným cvičením a masážam pridávajú nové cviky na rozvaľovanie, ktoré rozvíjajú motorickú aktivitu dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Zistite, či je vaše dieťa pripravené na zákruty. Dieťa by malo sebavedome držať hlavu ležiace na chrbte a tiež ťahať nohy k žalúdku z rovnakej polohy. Dieťa by malo ležať na brušku s oporou o predlaktie. Naučte dieťa, aby sa otáčalo na tvrdom a rovnom povrchu - najmenšie nepohodlie v podobe záhybu látky ho môže odradiť od pohybu. Predtým, ako sa naučíte nové pohyby, venujte sa gymnastike - natiahnite ruky a nohy, potierajte svaly dieťaťa, hladkajte ho. Vyberte si čas, keď je vaše dieťa veselé, veselé a má dobrú náladu.
Krok 2
Použite žiarivú hračku so zvukovými efektmi (postačí každá hrkálka, ktorá môže upútať pozornosť vášho dieťaťa). Vezmite si ho a potraste ním pred dieťaťom - najskôr bude sledovať jej pohľad, potom sa pokúsi otočiť hlavu v smere, v ktorom sa hrkálka pohybuje, a jeho ďalším pohybom by malo byť naťahovanie. Po dosiahnutí hračky sa dieťa prevráti na bok.
Krok 3
Pomôžte dieťaťu prevrátiť sa. Položte ho na chrbát, jednou rukou uchopte nohy v oblasti členka (ukazovák bude medzi nohami dieťaťa), druhou rukou podajte dieťa tak, aby vás chytilo za prst. Narovnajte nohy omrviniek a začnite ich pomaly hojdať, otočte sa panvou na stranu. Zároveň potiahnite rukoväť dieťaťa nahor a dopredu, aby sa mohlo otáčať ramenami a hlavou. Začleňte toto cvičenie do svojej každodennej rutiny a venujte sa mu niekoľkokrát denne.
Krok 4
Naučte ho správne sa pretáčať. Položte dieťa na chrbát, jednu nohu pokrčte v kolene a vyhoďte stehno tak, aby kolenom dosiahlo na povrch postieľky alebo stola. Dieťa bude nepríjemné a chce sa prevrátiť - držať ho za druhú narovnanú nohu. Keď sa dieťa prevráti, jeho rúčka bude pod ním - ani jemu sa to nebude páčiť, takže pomôžte dieťaťu uvoľniť ruku. Postupom času pochopí, že je potrebné spod neho vytiahnuť rukoväť. Toto cvičenie by sa malo robiť čo najčastejšie - formuje pohybové schopnosti dieťaťa.
Krok 5
Začnite postupne ovládať puče - najskôr sa naučte otáčať zozadu do žalúdka, potom opačným smerom.
