Na dobrovoľné zapamätanie si človek vynaloží cieľavedomé úsilie. Vyžaduje si sústredenie a opakovanie informácií. Ak informácie nie sú zaujímavé, je nepravdepodobné, že zostanú dlho v dlhodobej pamäti.
Čo je dobrovoľné memorovanie
Práca dobrovoľnej pamäte úzko súvisí s dobrovoľnou pozornosťou. Ak sa nedobrovoľná pozornosť sama zmení na zaujímavé veci a situácie, dobrovoľná pozornosť musí byť zameraná sama. Úspešnosť dobrovoľného memorovania do veľkej miery závisí od schopnosti sústrediť sa a dôležitá je aj správna motivácia. Na uľahčenie tohto procesu bolo vyvinutých veľa mnemotechnických metód na dobrovoľné zapamätanie. Napríklad zostavenie slova z prvých písmen mnohých konceptov, ktoré si treba pamätať.
Pri dobrovoľnom memorovaní by si človek mal jasne uvedomovať, na čo potrebuje informácie, musí si sám nastaviť postoj. Niektorí vedci sa domnievajú, že pri nedobrovoľnom memorovaní existujú aj postoje, len sa nerealizujú. Nastavenia ľubovoľnej pamäte je možné vykonať pre úplnú alebo čiastočnú, presnú alebo približnú, krátkodobú alebo dlhodobú pamäť. Človek sa tieto postoje učí dávať sám od veku základnej školy.
Keď sa nastaví presnosť zapamätania, prečítajú tento materiál obvykle veľmi povrchne, bez toho, aby sa ponorili do významu. Počas reprodukcie je charakteristická túžba „vidieť“naučený fragment v pamäti, kvôli tomu môže človek zavrieť oči. Niekedy je učený materiál emocionálne nasýtený, aby sa uľahčilo jeho pochopenie a asimilácia. Ak je inštalácia uvedená kvôli úplnosti reprodukcie, pozornosť sa venuje nie jednotlivým častiam materiálu, ale ich vzájomným vzťahom. Pravidelné opakovanie je dôležité pre dlhodobé memorovanie.
Vlastnosti činnosti ľubovoľnej pamäte
Dobrovoľné memorovanie je ovplyvnené podmienkami, v ktorých sa materiál memoruje, a individuálnymi vlastnosťami memorátora. Prítomnosť emocionálneho prístupu a záujmu, ako aj miera zložitosti materiálu. Rôzne sú aj motívy memorovania, ktoré človeka motivujú. Motívmi môžu byť napríklad chvála alebo príležitosť vyhrať súťaž.
Dobrovoľné memorovanie prebieha nasledovne. Najskôr je potrebné porozumieť materiálu, porozumieť jeho hlavnej myšlienke. Musíte sa pokúsiť predstaviť, čo ste čítali, vo forme obrázkov čo najživšie. Toto je nevyhnutné na vytvorenie spojenia medzi časťami čítania. Zároveň sa porovnávajú nové informácie so skúsenosťami a existujúcimi poznatkami. Najviac pozornosti sa venuje predtým neznámemu. Potom sa postupnosť vytvorených asociácií zapamätá a zafixuje do pamäte pomocou viacnásobných opakovaní.
