Z času na čas nastanú problémy v každom vzťahu. Hlavnou úlohou nie je zbaviť sa všetkých problémov - je to nemožné. Musíte sa naučiť, ako riešiť problémy, aby bolo toto riešenie konečné a neumožňovalo problémom rásť a zabíjať vaše city.
Inštrukcie
Krok 1
Vždy počúvajte svojho partnera a nesnažte sa brániť. Váš milovaný je rozrušený a niekedy iba prehovorí. Pokus o obranu sa bude z vašej strany vnímať ako nepozornosť. Emócie prebublávajú vo vašom milovanom človeku, nechajte ho vystreknúť a až potom sa pokojne pokúste spoločne diskutovať o probléme. Používajte techniky aktívneho počúvania.
Krok 2
Keď prúd obvinení utícha, stojí za to sa ospravedlniť. Povedzte, že rozumiete nespokojnosti so situáciou, súhlasíte s tým, že problém existuje, a začnite diskusiu.
Krok 3
Pokúste sa spoločne nájsť riešenie problému. Nájdite si čas a predložte drastické návrhy. Otočte diskusiu tak, aby rozhodnutie bolo vzájomné, aby bolo v záujme oboch strán, potom bude jednoduchšie ho implementovať.
Krok 4
Ak rozhodnutie, ktoré robíte, nevyhovuje druhej strane, ponúknite vopred nejaké odškodnenie. Priateľ oveľa ľahšie znáša vašu neprítomnosť na rodinnej oslave, ak jej na oplátku ponúknete spoločný večer v módnej reštaurácii.
Krok 5
Ak ste iniciátorom diskusie, uistite sa, že je správne načasované. Je nepravdepodobné, že váš partner bude venovať náležitú pozornosť vašim sťažnostiam, ak sa ponáhľa na dôležité stretnutie. Musíte sa ubezpečiť, že máte dostatok času. Ak je téma diskusie skutočne dôležitá, dohodnite sa na čase, kedy môžete o tejto téme diskutovať.
Krok 6
Nemôžete s istotou vedieť, čo sa stalo, kým nebudete počuť názor svojho partnera. Nenechajte sa uniesť telepatiou. Ak to chcete vedieť naisto, jednoducho sa opýtajte. Niekedy majú najneuveriteľnejšie veci najčastejšie vysvetlenie. Nestrácajte nervy.
Krok 7
Nestláčajte situáciu na maximum. Ak máte pocit, že nad sebou strácate kontrolu, dajte si pauzu. Teraz už nič konštruktívne nevyjde. Uvoľnite sa, urobte si prestávku 10-15 minút, urobte si prechádzku a upokojte sa. Potom sa môžete vrátiť k diskusii o probléme. Pokúste sa konverzáciu ukončiť iba kladnou alebo neutrálnou poznámkou.
Krok 8
Na verejnosti sa nehádajte. Urobte akékoľvek zúčtovanie na preplnenom mieste tabu. Nikdy sa nehádajte, nezačnite veci triediť pred cudzími ľuďmi. Dohodnite sa na tomto pravidle vopred. A čo viac, nikdy nepozývajte priateľov alebo príbuzných ako rozhodcov vášho sporu. Je to iba váš vzťah a tu, rovnako ako v posteli, je tu ešte tretina navyše.
