Bohužiaľ, asi 75 percent všetkých dnešných detí trávi všetok svoj voľný čas sledovaním televízie alebo sedením za počítačom, a to nie je pol hodiny, ako by sa malo, ale pol dňa, čo spôsobuje skoré zhoršenie ich zdravia. Čo robiť?
Najprv si zapamätajte, že krikom určite nič nedosiahnete, takže kričanie na vaše dieťa konflikt iba prehĺbi a zničí vám náladu.
Najlepšie je začať konflikt riešiť tichým, pokojným rozhovorom, počas ktorého musíte vysvetliť problém, ktorý sa dieťaťu objavil, a zistiť jeho názor na zábavu. Samozrejme, nie každé dieťa sa po tomto rozhovore zmení a nie každé bude poslúchať svojich rodičov.
Po druhé, zábava dieťaťa by nemala byť úplne zakázaná. Najlepšie by bolo skrátiť mu čas na gadgety. Ak dieťaťu nedôverujete, môžete ho pomocou hesla chrániť pred počítačom a televízorom. No, ak hračky nemajú žiadne heslá alebo rodičovskú kontrolu, môžete sa uchýliť k radikálnejším metódam, to znamená, že môžete vziať šnúru, diaľkové ovládanie, kábel. K tomu by ste mali pristupovať postupne, nie okamžite. Potom, čo dieťa strávi s gadgetmi minimum času, môžete premýšľať nad časťou, do ktorej je potrebné dieťa prihlásiť. Mali by ste ho stimulovať tým, že s ním chodíte na tréningy alebo k psychológovi.
Po tretie, bude tiež dôležité vytvoriť jedinečnú časovú os. Do tohto harmonogramu by mali byť zapísané dôležité veci, aby ste na ne nezabudli. Napríklad o tretej pôjde na plavecký oddiel, o siedmej si urobí domáce úlohy. To je skvelé, ale bude ešte lepšie, ak si dieťa zajtra urobí každú noc svoj vlastný rozvrh. Bude tiež dobré, ak si dieťa zaobstará denník, ktorý si tam bude zapisovať svoje záležitosti a činy.
Po štvrté, môžete tiež dať svojmu dieťaťu ďalší stimul. Môžete napríklad uzavrieť dohodu. Ak bude celý mesiac dodržiavať dennú rutinu, potom mu dáte nový batoh. Ak nevynechá ani jeden úsek, doprajete mu deň slobody. Možnosti dohody sú obmedzené iba predstavivosťou.
