Musím svoje dieťa zobudiť do školy? "Samozrejme, že!" Inak zaspí a bude mať v škole veľké problémy! “- odpovie veľa rodičov. Ale v skutočnosti nie je všetko také jednoduché. Nadmerná väzba môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnejším problémom. Z dieťaťa môže vyrásť závislé. Ako byť?
Pravda, ako sa často stáva, je uprostred: musíte sa zobudiť do určitého veku (zvyčajne 6 - 8 rokov), potom si postupne zvyknúť na zodpovednosť a nezávislosť. Presne postupne, pretože jednorazová prestávka môže byť bolestivá. Musíte začať len s takými drobnosťami v domácnosti, ako je ranné vstávanie do školy. Aj keď dieťa spí raz-dva, niet sa čoho obávať: negatívna skúsenosť je tiež skúsenosťou. Nabudúce, keď nezaspí, nastaví budík, pôjde skôr spať, pripraví sa načas atď.
A pokiaľ ste stále hore, musíte to robiť správne. Totiž: nie náhle, bez rozčúlenia alebo kriku. Nie je potrebné náhle rozsvietiť svetlo, velite hlasným hlasom: „Vstaňte!“. Musíte sa prebúdzať jemne a postupne. Prudký nárast je v zásade škodlivý. Je však tiež nemožné nechať dieťa ležať a odložiť vzostup. Radšej vstať o pol hodinu skôr.
Niektorí dospelí žartujú, že „najskôr vstanú a potom sa zobudia“. To je pre dieťa úplne neprijateľné. Je užitočné robiť strečing v posteli a ranné cvičenia.
Prebudiť veľa detí je nesmierne ťažké: vzdorujú, dokonca plačú, nechcú vstať a nikam ísť. To však neznamená, že by mali byť poľutovaní a ponechaní v posteli. Na zvládnutie problému je potrebné po prvé stanoviť správny denný režim a po druhé zabezpečiť najpohodlnejší spánok a príjemné prebudenie. Ak dieťa nemá dostatok spánku, nechajte ho spať aj počas dňa. Denný spánok je obzvlášť užitočný pre „sovy“. Ak je táto záležitosť výlučne v dennom režime, potom by si malo dieťa zvykať na tento režim znova postupne, aby sa nepoškodilo. Včasné vstávanie a klesanie by malo byť zvykom.
Pamätajte: v útlom veku sa vytvára základ zdravia, a preto je potrebné dbať na spánok a na biologické rytmy dieťaťa.
