Rodičia sa niekedy veľmi obávajú prírastku hmotnosti dieťaťa. Do jedného roku života sa hmotnosť dieťaťa môže zvýšiť trojnásobne a do dvoch rokov veku dieťaťa priberie iba štvrtinu jeho hmotnosti. Ak si deti vyberú jedlo, môže sa u nich vyskytnúť nedostatok energie, vitamínov, vápnika, bielkovín.
Deti, ktoré jedia menej ako 60% odporúčaného množstva jedla na celý deň, sa nazývajú „maličké“. Postupným starnutím si vyberajú jedlo. Ak dieťa odmietne akékoľvek jedlo, v žiadnom prípade by ste sa nemali snažiť dieťa nasilu kŕmiť. Môže to viesť ku konfliktom.
Fyzická a emocionálna pohoda vášho dieťaťa môže mať vplyv na chuť do jedla. Ak napriek tomu dieťa zje veľmi málo jedla, mala by sa jeho strava zrevidovať, t.j. nahradiť niektoré výrobky inými.
Musí sa tiež striktne dodržiavať denný režim. Malo by byť čo najmenej občerstvenia. Odporúča sa viac chodiť na čerstvom vzduchu. Nemali by ste dávať iba jedlo, ktoré dieťa chce (čokoláda, rožky, sladkosti), pretože z tohto dôvodu nebude telo schopné prijímať potrebné živiny pre vývoj a rast.
Ak dieťa odmietne určité jedlo, malo by sa mu umožniť niekoľkokrát to vyskúšať. Aby sa dieťa pri stole cítilo príjemne, musíte si sadnúť k jedlu s celou rodinou. To pomôže vášmu dieťaťu zmeniť jeho postoj k jedlu.
