Ak ste sa rozišli so svojím milovaným mužom a chcete na neho čo najskôr zabudnúť, musíte sa zbaviť všetkého, čo vám ho pripomína. Musíte tiež prestať porovnávať každého muža s tým minulým a začať žiť svoj vlastný život.
Inštrukcie
Krok 1
Bez ohľadu na dôvod, pre ktorý ste sa rozišli, neschopnosť zabudnúť na svojho milovaného muža naznačuje, že ste k nemu veľmi pripútaní. Musíte si dať trochu času na to, aby ste sa z rozchodu dostali. Ak tento krok vynecháte a nedáte si čas na to, aby ste boli sami a pochopili, čo sa stalo, budú vás i naďalej prenasledovať spomienky tohto muža. Neponárajte sa však do takýchto myšlienok dlhodobo, môže to skončiť depresiou.
Krok 2
Prestaňte myslieť na spoločné šťastné dni. Kedykoľvek to urobíte, vaše spomienky na muža sa len zintenzívnia. V budúcnosti, keď vyriešite svoju úlohu, budete môcť spomínať na minulosť s teplom v duši, ale bez zbytočných emócií. Keď sa však teraz snažíte na muža zabudnúť, tieto spomienky vám budú iba prekážať.
Krok 3
Ak chcete zabudnúť na svojho milovaného muža, často pamätajte na negatívne stránky vášho vzťahu. Pamätajte na svoje hádky, prečo sa stali, pamätajte na to, prečo ste sa rozišli, možno to bolo dôvodom vašej nekompatibility. Častejšie si hovorte, že váš rozchod bolo správne rozhodnutie. Nie je však potrebné neustále spomínať. Urobte to vždy, keď si všimnete, že si začínate myslieť na muža ako na milovaného človeka.
Krok 4
Možno bude pre vás ťažké udržať si pozitívny prístup, najmä ak od rozchodu uplynulo trochu času. Ak to však urobíte, môžete rýchlo zmeniť zameranie a užiť si svoj vlastný život. Pokúste sa nahradiť všetky negatívne myšlienky, vďaka ktorým si spomeniete na svojho milovaného muža, pozitívnymi myšlienkami o svojich priateľoch, príbuzných, vašich plánoch atď. Je pravdepodobnejšie, že budete v spoločnosti ľudí, ktorí vás rozveselia.
Krok 5
Dôvod, prečo nemôžete zabudnúť na svojho milovaného muža, môže byť ten, že sa voči nemu cítite previnilo alebo za okolností, ktoré viedli k vášmu rozchodu. Aj keď je to tak a naozaj si niečo urobil, nemysli na to. Uznajte, že nemôžete nič zmeniť a na všetko musíte zabudnúť. Ak stále myslíte na to, ako by ste mohli konať a čo by ste mohli zmeniť, budete žiť v minulosti.
Krok 6
Vyhľadajte podporu od priateľov a rodiny. Váš priateľ je v minulosti, vaši blízki s vami zostávajú. Nájdite si čas na posilnenie vzťahu s nimi, venujte im čas častejšie. To vám pomôže prekonať rozchod a rýchlo zabudnúť na svojho milovaného muža. Snažte sa byť s priateľmi v atmosfére zábavy častejšie, aj keď vás spomienky na blízkeho nenechajú ani minútu. Drastická zmena scenérie vám pomôže odvrátiť pozornosť a zdvihnúť náladu.
