Nerecipročná láska je námetom najdojímavejších piesní a námetom najtrpkejšieho utrpenia ľudstva. A ak ste nemilovaní alebo zradení, môžete ísť dvoma spôsobmi. Jeden: vážiť si ranu na srdci po celý život a nájsť v ňom zdroj inšpirácie pre písanie gotických básní s riekankami ako „láska - krv“a „lietaj - zomri“. Ďalším je pokúsiť sa túto ranu zahojiť čo najrýchlejšie a najdôkladnejšie. Druhá cesta je konštruktívnejšia a necháva nádej nielen na literárne ceny, ale aj na osobné šťastie.
Inštrukcie
Krok 1
Zbavte sa všetkého, čo vám pripomína váš minulý vzťah s niekým, na koho chcete zabudnúť. Mnoho žien sa riadi týmto pravidlom inštinktívne, vyhadzuje spoločné fotografie, vracia alebo znovu prezentuje darčeky, ktoré kedysi vyrobili ich blízki.
Odstráňte obrázky z počítača, keď ste, napríklad, na dovolenke na pláži alebo v nočnom klube. Zbavte sa vecí, ktoré slúžia ako akási „kotva“spomienok: kúpené spoločne alebo darované bývalým partnerom, nájdené alebo získané spoločne (výnimkou sú byt a auto). Urobte všetko pre to, aby vaša pamäť nemala indície a vy máte dôvod plakať a psychicky sa vracať do minulosti, pričom držíte v rukách napríklad kamienok, ktorý ste vybrali počas spoločnej dovolenky na krymskej pláži.
Krok 2
Prestaňte sa ľutovať a jesť smútok s koláčmi a koláčmi. Neprospeje to vašej sebaúcte ani vášmu vzhľadu. Skúste sa dať dokopy a choďte povedzme do posilňovne. Je tu trojitá výhoda: povzbuďte živosť, urobte si poriadok vo svojej postave, bavte sa užitočnou a pozitívnou činnosťou a neľutujte samovražedné výroky o minulosti.
Krok 3
Snažte sa viac komunikovať. A vylúčte aspoň na chvíľu známych, ktorí sú spolu s vašim bývalým milencom z vášho spoločenského kruhu. Teraz už nepotrebujete ďalšie upomienky a dobrú vôľu, keď vám radostne hovoríte, že váš priateľ už mal novú priateľku alebo niečo podobné.
Krok 4
Dajte si nejaký rituál na zabudnutie. Napríklad keď idete spať, psychicky potvrďte svoj úmysel ráno sa zobudiť slobodnejší, pokojnejší a žiarivejší ako dnes. Vaše minulé vzťahy sa napokon stanú o deň ďalej od vás a čas je skvelým liečiteľom.
Krok 5
Skúste odpustiť svojmu bývalému, sebe a svojim chybám. A ešte viac sa neskúšajte pomstiť za to, že ste boli zanedbaní. Pustite všetko, pustite vzťah, neroztrhajte svoje srdce a nezostaňte pripútaní k minulosti reťazami nevôle.
Krok 6
Nebuď izolovaný. Choďte s priateľmi do klubov, kaviarní, na turistiku, na bicykle. Stále oslavujte život. Spočiatku to bude ťažké, potom sa zapojíte.
Krok 7
A nakoniec, ak melanchólia nepustí a život sa stáva čoraz ťažším, kontaktujte špecialistu - psychológov alebo psychoterapeuta. Možno potrebujete odbornú pomoc.
