V intímnom živote môže dôjsť k útlmu v dôsledku odchodu, choroby milovaného človeka alebo jeho nedostatku. Ak neprijmete otvorený vzťah, budete sa musieť istý čas naučiť robiť bez sexu.
Únavová skúška
Unaviť sa. Vezmite si prácu navyše, zapojte sa do nového projektu, choďte na doškoľovacie kurzy, dohodnite sa, že budete sedieť s dieťaťom svojej sestry a venčiť susedovho psa. Ak ste plánovali založenie vlastnej firmy, je najvyšší čas to urobiť. Keď ste všetok svoj čas venovali veciam - príjemným a nie príliš veľa - prídete domov a sotva budete mať silu ísť do sprchy, o akom sexe je tu hovoriť. Samozrejme by ste nemali zabúdať na svoje zdravie. Doprajte si dostatok spánku a pravidelne odpočívajte. Vaším cieľom je dočasne sa zaobísť bez sexu a nie šoférovať seba.
Šport
Choďte športovať. Intenzívna fyzická aktivita vás nielen vyčerpá, ale aj potláča vašu túžbu. Počas tréningu sa uvoľňuje adrenalín, ktorý otupuje sexuálnu túžbu, pretože zvieratá v extrémnych situáciách nemajú čas na reprodukciu - odniesli by im nohy, takže táto funkcia bola dočasne deaktivovaná hormonálnou reguláciou ako zbytočná. Ale po ukončení lekcie pocítite nával endorfínov - hormónov, ktoré dodávajú pocit radosti, ktorý pri absencii intímneho života nebude nadbytočný. Ďalšou pozitívnou stránkou tejto techniky abstinencie je, že keď sa znovu spojíte s partnerom, budete mať nádhernú vytónovanú postavu.
pomôž si sám
Záchrana topiaceho sa je dielom samotného topiaceho sa človeka. Ak to vaše morálne alebo náboženské postoje nezasahujú, môžete absolvovať obdobie bez sexu pravidelným zapojením sa do sebauspokojenia. V intímnych obchodoch môžete získať potrebný arzenál a ak vám je trápne takéto nákupy robiť osobne, objednajte si veci poštou. Ak pravidelne zažívate vzrušenie, ale nedostanete výtok, v malej panve stagnuje krv, čo môže viesť k budúcim zdravotným problémom.
Lieky
Ľudia sa niekedy v snahe potlačiť túžbu obracajú s prosbou o pomoc lieky. Niektoré antidepresíva, perorálna antikoncepcia a vnútromaternicové teliesko skutočne potláčajú libido, ale tento účinok je veľmi individuálny. Ak váš lekár predpíše lieky na riešenie vážnejších problémov, môžete spojiť podnikanie s potešením a požiadať špecialistu, aby vám vybral liek, ktorý znižuje vašu sexuálnu túžbu. V opačnom prípade by ste sa nemali uchýliť k špirálam a tabletám.
