V prvých rokoch života vedie dieťa najaktívnejší vývoj a rast. Je veľmi dôležité dbať na to, aby sa vaše dieťa stravovalo správne a neprejedalo sa, inak môžu v budúcnosti nastať problémy.
Inštrukcie
Krok 1
Objem žalúdka malého dieťaťa je asi dvestopäťdesiat mililitrov. Keď kŕmite svoje dieťa, musíte sa uistiť, že sa neprejedá. Faktom je, že nadmerný príjem potravy pomáha napnúť steny žalúdka a zväčšiť jeho veľkosť. Dôsledkom môžu byť problémy s fungovaním gastrointestinálneho traktu, pečene a pankreasu. Trávenie jedla, ktoré konzumujete, bude viac zaťažovať tieto orgány.
Krok 2
Druhým dôsledkom prejedania je rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti dieťaťa. Pamätajte, že u detí dochádza k nadmernému priberaniu veľmi rýchlo a zbaviť sa ho je problematické. A nebezpečenstvo nespočíva ani v tom, že obezita ovplyvní vzhľad vášho dieťaťa. Obezita tiež vedie k rôznym poruchám v tele, zaťažuje vnútorné orgány človeka.
Krok 3
Každé zjedené jedlo musí mať čas na strávenie a musí byť absorbované užitočné látky a živiny. Keď telo prijme viac týchto látok, ako potrebuje, prežíva preťaženie. Zvyšuje sa čas potrebný na strávenie potravy a zbytočne sa stráca energia potrebná na udržanie imunitného systému a rastu a vývoja dieťaťa. Preto sú prekrmované deti náchylnejšie na rôzne prechladnutia a iné choroby.
Krok 4
Lekári navyše tvrdia, že nadmerné stravovanie malých detí prispieva k metabolickým poruchám a takýto problém poškodí zdravie vášho dieťaťa.
Krok 5
Aby ste sa vyhli nadmernému kŕmeniu, nemali by ste dieťa nútiť jesť, keď to nechce. Sledujte veľkosť porcie, do detskej výživy nepridávajte cukor, veľké množstvo masla, jedlá obsahujúce sacharidy a škrobové jedlá. Jedlo, ktoré svojmu dieťaťu dávate, by v žiadnom prípade nemalo byť vyprážané, mastné, sladké alebo príliš slané (soľ zadržiava vodu v tele a zvyšuje tak zaťaženie obličiek). Poskytnite svojmu dieťaťu správnu výživu. Môže to byť čerstvé ovocie a zelenina, dusené jedlá, obilniny, varené mäso, ryby. Veľkosť porcie závisí od veku vášho dieťaťa.
Krok 6
Ak máte pochybnosti o tom, či vaše dieťa jesť správne, či sa prejedá, môžete požiadať o radu svojho pediatra. Vyšetrí vaše dieťa a poskytne vám potrebné rady a vedenie.
