Narodenie dieťaťa je najväčší zázrak v živote ženy. Ale jej telo je navrhnuté tak, aby tehotenstvo nastalo iba v určité dni mesačného cyklu. Ak poznáte metódy určenia správneho okamihu, môžete naplánovať počatie dieťaťa a tiež sa pred ním chrániť, ak ešte nie ste pripravení mať potomka.
Inštrukcie
Krok 1
K počatiu dochádza, keď spermie oplodnia vajíčko. Ženské telo produkuje vajíčka raz mesačne, zhruba v polovici menštruačného cyklu. Vo vaječníku dozrieva folikul, z ktorého sa vplyvom hormónov uvoľní vajíčko. Tento proces sa nazýva ovulácia. Aby ste mohli počať dieťa, musíte určiť nástup ovulácie alebo jej blízkosť. Spermie môžu žiť v maternici a tubách až 10 dní a vajíčko môže žiť iba 24 hodín, takže je možné počatie, ak dôjde k pohlavnému styku pred alebo počas ovulácie.
Krok 2
Pokrok v modernej vede umožnil ženám dozvedieť sa o tehotenstve prostredníctvom testov. Rovnakým spôsobom môžete určiť okamih nástupu ovulácie. Kúpte si v lekárni špeciálnu sadu testovacích prúžkov, ponorte 1 prúžok do nádoby s močom na niekoľko dní a výsledok zhodnoťte podľa farby čiar. Keď sa ukáže, že je to pozitívne, podniknite kroky, ak chcete mať dieťa, alebo použite ochranu, ak váš čas ešte nenastal.
Krok 3
Na stanovenie ovulácie môžete použiť aj iné metódy. Nevyžadujú investície, ale sú spojené s pravidelným sledovaním procesov prebiehajúcich v tele. Jedná sa o metódu monitorovania hlienu krčka maternice, meranie bazálnej teploty a symptotermálnu metódu, ktorá kombinuje prvé dva.
Krok 4
Cervikálny hlien sa produkuje v maternici počas celého cyklu, ale v rôznych fázach má inú konzistenciu. Spravidla sa pred ovuláciou stáva priehľadnou a vláknitou, podobne ako vaječný bielok. Pri používaní toalety dávajte pozor na spodnú bielizeň a pošvový výtok. Dôkladným umytím rúk môžete odobrať vzorku hlienu prstami. Ak je hlien mokrý a klzký, ovulácia je blízko alebo práve dorazila.
Krok 5
Ak chcete použiť metódu bazálnej teploty, merajte rektálnu teplotu každý deň v rovnakom čase, bez toho, aby ste vstali z postele, a výsledky zakreslite do grafu. Keď teplota začne stúpať, môžete počkať na nástup ovulácie. Po troch dňoch stabilného rastu sú plodné dni preč.
Krok 6
Symptotermálna metóda je založená na kombinácii merania bazálnej teploty a monitorovania hlienu krčka maternice. Okrem toho berie do úvahy polohu krčka maternice, stupeň jeho otvorenosti a mäkkosti: pred ovuláciou sa krčka maternice zdvihne, otvorí a zjemní sa a potom klesne. Laik to hodnotí dosť ťažko, ale v procese pozorovania skúsenosti prídu.
