Niektoré matky samy o sebe zaznamenajú obzvlášť živú túžbu jesť sladkosti pri kŕmení dieťaťa. Dôvod tohto javu je úplne pochopiteľný. Pri výrobe mlieka telo vydáva kolosálne množstvo potrebnej energie. To isté sa deje so stresom, bezsennými nocami atď. Sladké s HS dokáže rýchlosťou blesku vrátiť hladinu sacharidov do normálu. Je známe, že sacharidy sú zodpovedné za nárast vitality, zlepšenie psycho-emocionálneho stavu a energie.
Princíp pôsobenia sladkého s HV
Potraviny s vysokým obsahom sacharidov môžu dobre prispievať k produkcii potrebného hormónu - serotanínu. Serotanín je zodpovedný za udržiavanie tela v konštantnom tóne, elimináciu nespavosti, zmierňovanie bolesti, únavy. Jeho nedostatok sa môže prejaviť v podobe výrazného poklesu nálady, ako aj túžby jesť hory sladkostí. A čokoláda a tučné dobroty aktívne pomáhajú produkovať endorfínové zlúčeniny.
Je možné jesť sladkosti pre dojčiacu matku
Mama v období dojčenia dieťaťa by mala mať pestrú a výživnú stravu. To isté platí pre zbožňovanú cukrovinku. Konzumácia sladkostí pre dojčiace ženy je „odbytiskom“. Pomáha jej upokojiť neistotu, podráždenie, vyplniť voľný čas. Ak drobky nezaznamenajú príznaky alergickej reakcie alebo zhoršenia celkového stavu, potom je celkom možné sa rozmaznávať lahodným. Nie je však potrebné sa tu nechať unášať, pretože všetko by malo opatrenie poznať a ustanoviť ho.
Aké sladkosti môže mať dojčiaca matka?
Pri HS stojí za to uprednostniť sušené ovocie, krekry, marshmallow a ovsené vločky. Je tiež možné použiť džemy a zaváraniny, marshmallow. Sladký čaj, ktorý je možné doplniť kondenzovaným mliekom, je mimoriadne užitočný na zvýšenie prietoku mlieka. Všetky takéto odporúčania sa uskutočňujú, ak dieťa nemá alergickú reakciu.
Prečo sladkosti nie sú povolené pre dojčiacu matku
Cukrovinky, ak sa konzumujú vo veľkom množstve, môžu presýtiť telo mamičky a dieťaťa sacharidmi. Pre dieťa je to príliš veľká záťaž pre takmer všetky orgány a systémy.
Sladké pre dojčiace ženy by malo byť vždy čerstvé, nízkokalorické a vysoko kvalitné. To môže pomôcť zabrániť nadúvaniu, kolike a alergiám u dieťaťa.
