Existuje veľa dôvodov, domácich aj zdravotných, ktoré si dojčiaca matka bude musieť odsávať mlieko z prsníka. Tento proces nie je príliš príjemný, pre mnoho žien je sprevádzaný bolestivými pocitmi, a preto si vyžaduje špeciálne schopnosti, trpezlivosť a čas.
Inštrukcie
Krok 1
Naučte sa prirodzene odsávať mlieko z prsníka - ručne. Vaše vlastné prsty sú najpohodlnejším a najpríjemnejším nástrojom na vyjadrenie. Dotknutie sa ich môže stačiť na to, aby sa mlieko dostalo.
Krok 2
Choďte do kúpeľne. Uistite sa, že ste v pohodlí. A tiež, že vás asi pol hodiny nikto neobťažuje. Dôkladne si umyte ruky. Myslite na svoje dieťa, na čas, ktorý s ním trávite pri kŕmení, pamätajte na to, ako ste sa cítili v týchto chvíľach.
Krok 3
Predtým, ako začnete odsávať materské mlieko, urobte mu masáž, ktorá stimuluje jeho pobyt a umožňuje vám relaxovať. Masírujte krúživými pohybmi prstami po celej hrudi. Na masáž môžete použiť teplý uterák. Potom sa zohnite a mierne potraste hrudníkom.
Krok 4
Jednou rukou prineste hrdlo čistej nádoby, v ktorej budete ukladať mlieko, na bradavku.
Krok 5
Začnite pumpovať. Druhý palec si položte asi 3 cm nad bradavku a ukazovák a prostredník asi 3 cm pod bradavku. Urobte tlačný pohyb prstami bez toho, aby ste ich uvoľnili z bradavky, smerom k sebe. Potom stlačte bradavku pohybom od seba. Pokračujte v rytmickom pohybe prstov, kým mlieko neprestane kvapkať. Potom otočte prsty okolo bradavky o 90 ° C a pokračujte v expresii v tejto polohe. To isté urobte s druhým prsníkom.
Krok 6
Nikdy si nestláčajte hrudník ani ho neťahajte dopredu. Takže ju zraníte, môžu sa na nej objaviť modriny a praskliny, pokožka vás bude bolieť.
Krok 7
Ak máte ťažkosti s manuálnym odsávaním mlieka, zvážte zakúpenie mechanickej alebo elektrickej odsávačky mlieka. Nezabúdajte však, že veľa žien odmieta používať odsávačku mlieka, pretože je pre ne bolestivá, aj keď rýchlejšia a ľahšia ako použitie rúk.
