Mnoho rodičov čelí spoločnému problému - nechutenstvu dieťaťa. Deti často začínajú byť rozmarné, odmietajú jesť a správajú sa škaredo za stolom. Preto ich rodičia, uvedomujúc si, že stav ich zdravia priamo závisí od stravovania a stravovania detí, hľadajú všemožné spôsoby, ako čo najrýchlejšie zvýšiť chuť do jedla dieťaťa.
Nie je vždy možné okamžite presvedčiť dieťa, aby sa stravovalo správne, ale ak preukážete trpezlivosť a porozumenie, cieľ bude dosiahnutý. Čo teda môžete urobiť, ak vaše dieťa neje dobre a je pri stole nezbedné?
- Snažte sa prísne dodržiavať stravu dieťaťa. Niekedy, aby sa zvýšila chuť dieťaťa do jedla, stačí sa vzdať zvyku kŕmiť dieťa sladkými alebo sendvičmi medzi jedlami. Deti sa musia naučiť, že stravovanie by sa malo uskutočňovať v presne stanovenom čase.
- Nekŕmte svoje dieťa ani pri chôdzi, ani pri zhone - deti by mali jesť, keď sedia za stolom. Zároveň je vhodné nerozptyľovať dieťa od stravovania hraním hier, rozprávaním alebo sledovaním televízie. Nech sa z príjmu potravy stane proces, ktorý si vyžaduje pozornosť a sústredenie dieťaťa.
- Nenúťte svoje deti nasilu. Aj najmenšie dieťa rád preukazuje ducha protirečenia, takže odmietanie jedla je vždy pravdepodobnejšie, keď sa rodičia pokúsia vnutiť deťom potrebu jedla. Nútiť dieťa prehĺtať jedlo je sprievodné prednášky s výbuchmi podráždenia a hnevu tou najnevďačnejšou a nesprávnou metódou pestovania zvyku správneho stravovania. Rodičia by nemali prejavovať svoju zlú náladu ani nadmernú úzkosť - dieťaťu stačí len pochváliť dobrú chuť do jedla. Mali by ste sa vyhnúť všetkým trestom za nespotrebované jedlo.
- Nepodráždite svoje dieťa príbehmi, že jedlo, ktoré nejedlo, dostane niekto iný (deti susedov, brat alebo sestra, psy atď.). Takéto frázy často rozvíjajú u detí chamtivosť a sebectvo.
- Najlepším spôsobom, ako zvýšiť chuť dieťaťa do jedla, je usilovať sa o maximálnu rozmanitosť jeho dennej stravy. Aj obľúbené jedlo dieťaťa v ňom prestane vyvolávať pozitívne emócie, ak ho varíte každý deň. Krásne, zaujímavo zdobené jedlo je celkom schopné vzbudiť u detí chuť do jedla už svojím vzhľadom.
- Venujte pozornosť tomu, ako sa dieťa správa pri stole - uistite sa, že jedlo na tanieri rozmazáva a rozmetáva po stole. Hlavným príkladom pre deti sú ich rodičia, takže sa snažte jesť opatrne a s chuťou sami. Dieťa sa od vás naučí dobré mravy a správny prístup k jedlu.
