Dva roky sú taký úžasný a zaujímavý vek. Ale na svete nie je ani jedna matka, ktorá by nestála pred otázkou, ako uložiť svoje dvojročné dieťa do postele. Každý sa stretáva s týmto problémom. Aké sú spôsoby, ako uspať dieťa?
Je to nevyhnutné
Knihy s rozprávkami a básničkami, vedomosti o uspávankách a trpezlivosť
Inštrukcie
Krok 1
Dva roky sú vekom, keď dieťa začína aktívne objavovať svet. Potrebuje sa neustále hýbať, hrať. Dieťa jednoducho nesedí na mieste, ako si mnoho matiek všimne. Aby dieťa dobre zaspalo, musí si niekde odložiť svoju energetickú rezervu, inak nebude možné uspať ho ani cez deň, ani v noci. A spánok je to, čo potrebujete na obnovenie tejto energie.
Krok 2
Zvyknite si svoje dieťa na režim. Ako v škôlke. Keď je dieťa zvyknuté na režim, už vie, že po prechádzke bude obed a spánok. A večer - prechádzka, večera, vodné procedúry a spánok.
Krok 3
Nezabudnite vziať svoje dieťa na prechádzku pred spaním. Nechajte ho behať s ostatnými deťmi, jazdiť na šmykľavke, hojdať sa na hojdačke. Po prechádzke bude oveľa jednoduchšie uložiť dieťa do postele. Dajte však pozor, aby sa dieťa neprepracovalo, inak by sa mu ťažko zaspávalo.
Krok 4
Vytvorte dieťaťu všetky podmienky na spánok. Pred spaním nezabudnite miestnosť vyvetrať. Pre dieťa je podľa pediatrov optimálna teplota v miestnosti 18-20 stupňov s vlhkosťou 50-70%.
Krok 5
Ak je to denný sen, vypnite televízor, zatiahnite závesy. Ak sa v noci ukladáte do postele, zapnite nočné svetlo.
Krok 6
Ak svoje dieťa neumiestňujete do postieľky, ale na svoju posteľ alebo pohovku, ľahnite si k nemu. Ak je v postieľke, posaďte sa k nej.
Krok 7
Pre deti je veľmi dôležité mať matku pred spaním. Niektorým deťom stačí, aby tam ich matka len tak pár minút ležala. Niektoré sú aj vo veku dvoch rokov stále otriasané - to je už vlastne pôžitkárstvo. Od narodenia si nemusíte zvyknúť na kinetózu.
Krok 8
V tomto veku už deti milujú rozprávky, básničky. Čítajte svojmu dieťaťu obľúbenú knihu, rozprávajte príbeh, spievajte uspávanku.
Krok 9
Jemne pohladkajte dieťa po čele - upokojuje.
Krok 10
Uložte dieťa do postele s dobrou náladou, aby neplakalo ani nekričalo. Pred spaním si vymyslite vlastný rituál. Napríklad báseň ukážte dieťaťu, že všetci idú spať. Prečítajte si verš a ukážte dieťaťu obrázky, kde všetci chodia spať alebo už spia. Jedna z týchto básní sa volá „Uspávanka pre zajačika“.
