Počas tehotenstva ženské telo prechádza mnohými zmenami - mení sa hormonálne pozadie, posúva sa obvyklé ťažisko, rastie bruško a rastie hrudník.
Inštrukcie
Krok 1
Zmeny v mliečnych žľazách sú zreteľné okolo druhého alebo tretieho mesiaca tehotenstva. Hrudník sa stáva veľmi citlivým, začína sa zväčšovať. V niektorých prípadoch sa môže objaviť bolesť a svrbenie. Všeobecne platí, že prsník aktívne rastie počas prvých desiatich týždňov po počatí a v niektorých prípadoch tesne pred pôrodom. Dôvodom týchto zmien je zvýšenie produkcie hormónov estrogénu a progesterónu. Prvý stimuluje zväčšenie mliekovodov a druhý podporuje vývoj žľazového tkaniva.
Krok 2
Spravidla do tretieho mesiaca sa na hrudníku objavia zreteľné modrasté žilky a pokožka okolo bradaviek je mierne tmavšia. Do piateho mesiaca sa môžu samotné bradavky výrazne zväčšiť, a tým sa telo pripravuje na dojčenie. U pomerne veľkého počtu žien sa v tomto okamihu pri stlačení na hrudník vylučuje mledzivo (žltkastá tekutina).
Krok 3
Prsia sa môžu dodatočne zväčšiť pred pôrodom v ôsmom alebo deviatom mesiaci. V tejto dobe sa môžu znova objaviť bolestivé pocity a zvýšiť citlivosť. Je veľmi dôležité zvoliť správne spodné prádlo pre tehotné ženy, aby sa tieto zmeny vyrovnali, aby sa správne rozložilo zvýšené zaťaženie chrbta, aby sa hrudník udržal v dobrej kondícii a aby sa minimalizovalo riziko vzniku strií. Budúce mamičky by si mali zvoliť podprsenky vyrobené z prírodnej látky so širokými remienkami, ktoré rovnomerne rozložia váhu na plecia, čím sa zabráni bolestiam chrbta. Tehotenská podprsenka by sa nemala na prsiach príliš sťahovať. Najlepšie je zvoliť modely, ktoré sú pripevnené vpredu.
Krok 4
Každý deň, niekoľkokrát musíte umyť prsia mydlom a vodou, môžete použiť mäkkú žinku. Tieto postupy pomáhajú pripraviť prsia na dojčenie. Po umytí je vhodné použiť krém na bradavice mastný, aby ich povrch nebol pokrytý prasklinami.
Krok 5
Kontrastná sprcha pomôže udržať pružnosť a tvar vašich pŕs, ale teplotný pokles by nemal byť príliš veľký. Ak je pokožka prsníka náhle veľmi suchá a citlivá, mali by ste od horúcej sprchy upustiť a po umytí použiť na povrch pokožky vhodné zvlhčovače.
Krok 6
Počas tehotenstva je vhodné používať špeciálne spevňujúce krémy so silikónmi a vitamínom E. Takéto krémy sa, bohužiaľ, nezbavujú existujúcich strií, ale zabraňujú vzniku nových. Takéto prostriedky je vhodné začať používať už v druhom mesiaci tehotenstva, keď je viditeľné zväčšenie pŕs. Niektorí kozmetológovia odporúčajú používať takéto krémy vopred, aby sa zabránilo striám, ak je samozrejme plánované tehotenstvo.
