Žiarlivosť nie je najpríjemnejší pocit. Inšpiruje úzkosť, núti vás, aby ste si nenašli miesto pre seba, rozrušili sa a trápili sa. Kvôli žiarlivosti sa vzťahy často zhoršujú a ľudia si navzájom nedôverujú. To všetko sa deje aj preto, že o svojich emóciách mlčíme, nerozprávame sa o probléme s partnerom, a to len živí zárodok sváru. Ako teda vyriešiť problém žiarlivosti?
Žiarlivosť môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Tou hlavnou je najčastejšie strach zo straty milovaného človeka. Ak si nie ste istí sami sebou a považujete sa za „ohnisko“nedostatkov, potom strach, že vás nahradia, nie je prekvapujúci. Negatívne skúsenosti z predchádzajúcich vzťahov tiež často ovplyvňujú dôveru vo vášho partnera. Stáva sa tiež, že „dobrí ľudia“prilievajú oheň do ohňa - počujete fámy o partnerovej nevere. A ak sú tiež kŕmené dobrým príkladom (váš milovaný sa správa priateľsky s dievčatami, flirtuje, dáva komplimenty, venuje im zvýšenú pozornosť), potom môže žiarlivosť poskytnúť jednoducho nádherné výhonky.
Niekedy sa stane, že naša žiarlivosť nemá dobrý dôvod. Potom je to o dôvere. Svojho blízkeho môžete veľmi neopodstatnene podozrievať. Snažte sa preto partnerovi dôverovať, pretože by vám bolo nepríjemné, keby ste boli v podobnej situácii.
- Chladná hlava pomáha bojovať proti neprimeranej žiarlivosti. Najskôr sa musíte upokojiť a pochopiť situáciu. Možno to, čo ste si vzali na flirtovanie, nebolo a všetko je oveľa jednoduchšie, ako si myslíte.
- Vžite sa do kože partnera - potešilo by vás, keby vám nebolo dôveryhodné?
- Porozprávajte sa s milovanou osobou o svojich starostiach - otvorený rozhovor by vám mal pomôcť zbaviť sa pochybností a starostí.
- Venujte sa svojpomoci. Keď si budete istí sami sebou, budete si istejší od ostatných a nebudete sa už toľko báť možnej konkurencie.
Všeobecne sa uznáva, že žiarlivosť a láska sú neoddeliteľné pojmy, nezačneš žiarliť na nikoho. Možno je to pravda, ale vždy si musíte uvedomiť, že medzi malou žiarlivosťou, ktorá len ticho reptá vo vnútri, a globálnym neprimeraným pocitom, ktorý vedie k slzám a zúrivosti, existuje veľmi veľký rozdiel, a ak sa ešte dokážete vyrovnať s tým prvým, potom je lepšie sa druhého čo najskôr zbaviť.
