Ovulácia je fyziologický proces v tele ženy, pri ktorom zrelé vajíčko opúšťa vaječník a prechádza trubicami do maternice. Počas tohto obdobia pravdepodobnosť tehotenstva dosiahne svoju maximálnu úroveň. Preto páry plánujúce narodenie dieťaťa, ako aj tie, ktoré sa chcú vyhnúť nechcenému tehotenstvu, musia mať predstavu o tom, čo sa deje v ženskom tele.
Inštrukcie
Krok 1
Dnes je známych niekoľko metód, pomocou ktorých ženy počítajú nástup ovulácie. Ich presnosť je dosť vysoká, výpočet závisí od charakteristík tela každej ženy, a to od dĺžky menštruačného cyklu. Cykly sa pohybujú od 20 do 35 dní, ideálne je 28 dní. Ideálna menštruačná fáza trvá od 3 do 5 dní, v niektorých prípadoch až 9 dní.
Krok 2
Ženy s normálnym pravidelným cyklom môžu na výpočet obdobia ovulácie použiť špeciálne programy, ktoré teraz ponúkajú niektoré stránky. S ich pomocou môžete získať výpočet, ktorý je skôr orientačný. Presnejšie metódy, ktoré berú do úvahy vlastnosti konkrétneho organizmu, vyvinuli gynekológovia.
Krok 3
Jednou z najjednoduchších je metóda kalendára založená na sledovaní načasovania začiatku a konca menštruačnej fázy. Vhodné pre ženy s normálnym menštruačným cyklom. Dátum ovulácie môžete získať odpočítaním štrnástich dní od dátumu začatia ďalšieho obdobia.
Krok 4
Test kryštalizácie sliny poskytuje takmer stopercentnú záruku. Metóda je založená na zmene zloženia slín, konkrétne množstva solí v nich, v rôznych obdobiach cyklu. Na tento účel boli vyvinuté a predané špeciálne prístroje s mikroskopom. Pre čo najpresnejšie výsledky je najlepšie vziať si ranné sliny.
Krok 5
V lekárňach si môžete kúpiť ovulačný testovací prúžok, ktorý funguje rovnako ako bežný tehotenský test. Test analyzuje prítomnosť hormónu v moči, ktorý je zodpovedný za ovuláciu. Ovulácia, ktorá trvá dva dni, sa stanoví pomocou dvoch testovacích prúžkov.
Krok 6
Niektoré ženy sú schopné určiť nástup ovulácie podľa znakov, ktoré im hovorí ich telo: všeobecná nevoľnosť, slabosť, zmeny nálady, boľavé bolesti vo vaječníkoch, zvýšená sexuálna túžba.
Krok 7
Jednou z najpresnejších a najdostupnejších je metóda merania teploty v konečníku. V prvých dvoch týždňoch cyklu teplota u zdravej ženy nepresahuje 37 stupňov C, v nasledujúcich dňoch je vyššia. Skutočnosť, že došlo k ovulácii, sa dá posúdiť podľa zvýšenia teploty v konečníku.
