Myšlienky na tehotenstvo u niektorých žien môžu viesť k hlbokej depresii, najmä ak naozaj chcete mať dieťa, ale nemôžete to urobiť. Dôvodom môže byť niekedy psychologická neplodnosť, akonáhle žena prestane visieť na myšlienkach o pôrode, jej sen o dieťati sa stane skutočnosťou.
Inštrukcie
Krok 1
Zamestnajte sa niečím zaujímavým. Vyberte sa napríklad na výlet iba do tých miest, kde sa klíma príliš nelíši od vašej obvyklej. Nezdržujte sa v hoteli, ale navštívte rôzne zábavné podniky, choďte na výstavy, na exkurzie, obdivujte pamiatky, fotografujte, získajte nové známosti. Uži si dovolenku. Skúste zabudnúť na svoju silnú túžbu otehotnieť. Pomysli na to, že keď budeš mať dieťa, nebudeš mať dostatok voľného času na to, aby si sa úplne ponoril do relaxácie.
Krok 2
Zmeňte svoj životný štýl. Vyberte sa na turistiku, zaregistrujte sa na kurz podľa svojich preferencií, kúpte si členstvo v bazéne alebo posilňovni, fotografujte amatérmi a podobne. Snažte sa zabezpečiť, aby ste mali čo najmenej času myslieť na neúspešné tehotenstvo. Ak sa takýchto myšlienok stále nemôžete zbaviť, skúste na sebe pracovať z psychologického hľadiska. Predstavte si napríklad, že vrháte myšlienky do rýchlej, hlučnej rieky a zmiznú vo vode. Potom sa vráťte späť k tomu, čo ste robili znova. Nenechajte sa rozptýliť.
Krok 3
Zahoďte nepríjemné myšlienky. Niektoré ženy, ktoré nemôžu otehotnieť, si za to často môžu samy. V žiadnom prípade by sa to nemalo robiť. To len zhorší situáciu, myšlienky sa stanú ponurými a nástup tehotenstva sa nestane skoro. Skúste situáciu popustiť a upokojte sa. Presvedčte sa, že sa dieťa nenarodí, pretože ešte nie je čas. Existujú situácie, keď tehotenstvo nastane presne vtedy, keď sa žena vzdá svojej túžby.
Krok 4
Požiadajte svoju rodinu a priateľov, aby nehovorili o bábätkách, počatí, pôrode atď. vo vašej prítomnosti. Minimalizujte komunikáciu s ľuďmi, ktorí sa vás pri každej príležitosti pýtajú, kedy sa vám konečne narodí dieťa.
Krok 5
V žiadnom prípade si nehovorte, že nebudete mať deti, alebo navyše, že ich nemôžete mať, inak sa časom sami týmito myšlienkami inšpirujete. Vedzte, že sa určite stanete úžasnou matkou, len musí prejsť čas.
