Len čo sa žena stane matkou, jej svet sa začne krútiť okolo „malého slnka“. Ale prvé dni dieťaťa prinášajú nielen bezpodmienečné a absolútne šťastie, ale aj neobvyklý spánok v noci. Cesta z tejto situácie je jednoduchá a nezaberie veľa času. Musíte len zistiť, ako správne kŕmiť svoje dieťa v noci.
Spánok človeka má fázu hlbokého a plytkého spánku. Počas plytkého spánku je pravdepodobnosť prebudenia oveľa väčšia, pretože mozgová aktivita je stále dosť vysoká. U malých detí je väčšina celkového spánku obsadená rýchlou fázou.
Fyziológia - kľúč k riešeniu problému
Prítomnosť plytkého spánku priamo ovplyvňuje správny rast a plný vývoj dieťaťa. Napríklad novorodenci môžu spať iba 40 minút.
Čo však cez deň nespôsobí prakticky žiadne nepríjemnosti, sa v noci zmení na mučenie. Ide o nepokojný spánok a prebudenie dieťaťa. Iba 15 minút spánku v postieľke - a dieťa vzlyká a predznamenáva tak rodičom plnohodnotnú „serenádu“.
V takýchto chvíľach nemusíte upadnúť do zúfalstva, podráždenie sa prenesie na vaše dieťa. Potrebuje len včasné kŕmenie.
Nočné kŕmenie ako základ zdravého spánku dieťaťa
Aká je závislosť nočného dojčenia a úspešného prekonania fázy povrchového spánku dieťaťom? Záverom je, že v materskom mlieku je veľa látok, ktoré pomáhajú dieťaťu zaspať, pretože majú vplyv na inhibíciu nervového systému. Dieťa sa počas kŕmenia upokojí a rýchlo zaspí.
Tajomstvo dlhého a pokojného spánku dieťaťa a matky závisí od zavedenia systému kŕmenia na prvú žiadosť dieťaťa. Proces sania mlieka počas spánku mu pomáha spať nepretržite dlhý čas. Je dôležité, aby sa mama uistila, že sa kŕmi včas, na prvé „volanie“dieťaťa.
Nie je potrebné dieťa úplne prebudiť. Len čo sa otočí, čo sa zvyčajne stane hodinu alebo dve po večernom zaspaní, musí mu mama ponúknuť časť mlieka.
Táto akcia umožní dieťaťu bezpečný prechod do ďalšej fázy spánku. Dieťa si samozrejme bude počas noci pýtať prsník ešte niekoľkokrát, kŕmenie však nebude trvať dlho a nebude to trápenie.
Okrem pokojnej a pokojnej noci doma má ošetrovateľstvo počas spánku mnoho ďalších výhod. Hlavné sú:
- udržiavanie dostatočnej hladiny mlieka u matky;
- podpora práce gastrointestinálneho traktu dieťaťa;
- zníženie vplyvu vonkajších faktorov (napríklad mokrej plienky) na prebudenie dieťaťa.
Okrem všetkých vyššie uvedených pozitívnych stránok nočného „občerstvenia“dieťaťa je tu ešte jedna. Je to o komunikácii. Hmatový kontakt medzi dieťaťom a matkou je veľmi dôležitý, pretože od prvých dní signalizuje malému človeku, že je milovaný.
