Obdobie, keď žena ovuluje, je uvoľnenie zrelého vajíčka a počas tohto obdobia je pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka najvyššia. Samotná ovulácia nastáva zhruba v polovici menštruačného cyklu. Ak je menštruačný cyklus 28 dní (uvažuje sa od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúceho), potom dôjde k ovulácii približne 14. deň, pri 35-dňovom menštruačnom cykle - 17. - 18. deň cyklu (pre každú ženu individuálne). Ak chcete poznať najpriaznivejšie obdobie na počatie alebo naopak, ak je tehotenstvo nežiaduce, je užitočné vedieť presne vypočítať deň ovulácie.
Inštrukcie
Krok 1
Metóda kalendára na výpočet dňa ovulácie nie je vždy presná, hlavne sa na ňu netreba spoliehať, ak je menštruačný cyklus nepravidelný.
Krok 2
Jedným zo spôsobov, ako určiť deň uvoľnenia vajíčka, je ovulačný test. Môžete si ho kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Jeho podstata spočíva v tom, že testovací prúžok reaguje na obsah luteinizačného hormónu (LH) v moči ženy. Tento hormón je normálne prítomný v minimálnom množstve v tele ženy. Ale 24-36 hodín pred ovuláciou dochádza k prudkému nárastu tohto hormónu, čo nám umožňuje dospieť k záveru o okamihu ovulácie. Testovacia súprava obsahuje päť prúžkov, ktoré sa majú použiť uprostred cyklu a na sledovanie reakcie. Prvý deň testu sa počíta pomocou vzorca Dĺžka cyklu - 17.
Krok 3
Na výpočet obdobia ovulácie môžete použiť aj graf bazálnej teploty. Meria sa rektálne každé ráno, súčasne, bezprostredne po prebudení, sa zaznamená každý výsledok. V deň ovulácie teplota prudko stúpa na 37, 0 - 37, 2 stupne.
Krok 4
Ďalším spôsobom je pomocou ultrazvuku. Takže môžete najpresnejšie určiť okamih ovulácie a dokonca pozorovať proces vývoja vajíčka (pri pravidelnom výskume môžete presne predpovedať okamih dozrievania vajíčka).
