Tehotenstvo je bezpochyby najúžasnejšie a najpríjemnejšie obdobie v živote ženy. Nie každému sa však tehotenstvo darí úspešne, bráni tomu veľa dôvodov a okolností, ktoré je možné a treba prekonať.
Prečo si nemôžete vychutnať svoje tehotenstvo
Aj tie ženy, ktoré už dlho snívali o dieťati a konečne otehotneli, si tehotenstvo nie vždy užívajú. Po eufórii z radostnej správy, že žena sa čoskoro stane matkou, prichádza veľmi rýchlo taká nepríjemná stránka tehotenstva, ako je toxikóza. Pri neustálej slabosti, ospalosti a nevoľnosti je ťažké užívať si tehotenstvo. K ochoreniam sa veľmi rýchlo pridávajú obavy z tehotných žien, ktoré zvlášť často pociťujú ženy, ktoré majú dieťa po prvýkrát. Tieto obavy často podnecujú lekári, ktorí budúcu matku informujú o akýchkoľvek odchýlkach v testoch, výsledkoch ultrazvuku atď. U vnímavého tehotného dievčaťa sa môže vyvinúť absolútne triviálny problém v kozmickom meradle, ktorý spôsobí nielen jej, ale aj jej blízkym.
Nútená zmena obvyklého spôsobu života môže tiež narušiť pôžitok z tehotenstva. Tehotná žena musí vylúčiť zo stravy škodlivé jedlá, alkohol, vzdať sa nebezpečnej zábavy, ťažkých športových aktivít a oveľa viac. Všetky tieto obmedzenia môžu negatívne ovplyvniť náladu ženy.
V neskorých štádiách tehotenstva, keď sa zdá, že už je toxikóza pozadu, sa žena môže začať obávať rýchleho prírastku hmotnosti. Obavy z tehotných žien sú veľmi často spojené s myšlienkami, že po pôrode nebude možné vrátiť sa do pôvodnej podoby.
Ako urobiť z tehotenstva potešenie
V skutočnosti, aby ste si tehotenstvo mohli najskôr vychutnať, musíte sa správne nastaviť. 9 mesiacov nie je taká dlhá doba na to, aby ste sa vážne trápili obmedzeniami a zmenami, ktoré so sebou tento stav prináša. Toxikóza je tiež dočasný jav, ktorý musíte len prežiť, a aby ste to zvládli s najmenšími stratami, snažte sa viac odpočívať. Ak pracujete, čerpajte na toto obdobie dovolenku alebo požiadajte svojho lekára o práceneschopnosť. Doprajte si spánok, choďte na čerstvý vzduch, venujte sa svojmu obľúbenému koníčku a vaša pohoda sa sama o sebe zlepší.
Aby obavy z dieťaťa nezasahovali do užívania tehotenstva, študujte čo najviac informácií, komunikujte so ženami, ktoré už porodili. Na internete existuje veľa fór, kde mladé matky ochotne zdieľajú svoje príbehy o tehotenstve a pôrode navzájom. Ak lekár upozornil na problém, hovorte o ňom s tými, ktorí už ním prešli, s najväčšou pravdepodobnosťou sa všetko skončilo dobre. Ani zmeny na vašej postave by vás nemali vydesiť. Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kíl, nebude to ťažké a ak budete počas tehotenstva sledovať aj svoju stravu a nezabúdate na fyzickú aktivitu, nemusí sa vám stať, že budete vôbec tlstnúť. Je lepšie viac myslieť na dieťa, starať sa o veci a hračky - tieto príjemné práce odvedú pozornosť od rušivých myšlienok a prinesú potešenie.
