V mysliach spiacich ľudí sa obrazy objavujú vo forme vizuálnych obrazov, zvukov, vôní, hmatových vnemov, ktoré dopĺňajú samostatné epizódy a udalosti. Človek zvyčajne nechápe, že spí, a myslí si, že je to realita, napriek smiešnym a nemožným veciam, ktoré sa môžu stať v snoch. Ale v zriedkavých prípadoch si môžete uvedomiť, že ide o sen, po ktorom sa udalosti môžu zmeniť podľa vášho názoru.
Lucidné sny
Ľudia vo väčšine prípadov nechápu, že spia - vidia sny a vnímajú ich ako realitu. Zvláštne udalosti a mimoriadne veci sa im nezdajú neprirodzené a nenaznačujú, že by to mohol byť sen. Iba v ojedinelých prípadoch sú niektorí ľudia schopní vidieť prehľadné sny, počas ktorých si človek uvedomí, že spí. Docela často sa lucidné sny vyskytujú v detstve, niekto ich vidí počas celého života bez špeciálnych techník, ale väčšina z nich si to musí špeciálne preštudovať, aby mohla lucidný sen vidieť.
Lucidné sny nie sú len sny, v ktorých si človek uvedomí, že všetko, čo ho obklopuje, nie je skutočné. V takýchto snoch sa dá všetko zmeniť podľa ľubovôle: môžete ovládať udalosti, volať konkrétne vízie. Naučiť sa to robiť tiež nie je veľmi ľahké, vo väčšine prípadov musíte dlho trénovať, aby ste boli úspešní pri zmene snov.
Osoba je schopná meniť sny, pretože sny sú produktom jeho mozgu. Kým človek nepochopí, že ide o sen, udalosti sa navzájom podvedome menia, ale s vedomím sa vedomie zapne. Sny je možné meniť rovnakým spôsobom, ako môžete meniť obrázky vo svojej fantázii. Nejde o ezoteriku, ale o vedecky dokázaný fakt. Najslávnejším vedcom, ktorý študoval lucidné sny, je Stephen LaBerge, jeho diela sa stávajú príručkami pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť, ako zmeniť svoje sny.
Ako môžete zmeniť svoje sny?
Aby ste sa naučili lucidné sny, potrebujete veľa trpezlivosti, iba niekoľkým sa podarí sny realizovať prvýkrát. Najprv si musíte po prebudení zapísať svoje sny. Je vhodné prečítať si čo najviac literatúry na túto tému, častejšie myslieť na lucidné sny, tým sa naladí podvedomie a vedomie človeka. Je potrebné zvoliť jednu z metód kontroly reality. Napríklad vo sne je všetko príliš premenlivé, preto pri pohľade na hodiny nemôžete určiť presný čas - ruky skáču z miesta na miesto. Ak sa pozriete na dlaň, môže na nej byť šesť prstov. Ďalším spôsobom je spomenúť si, čo sa stalo pred piatimi minútami, vo sne to nebude fungovať. Po výbere tejto metódy sa musíte počas dňa kontrolovať čo najčastejšie. Samozrejme, ste si istí, že nespíte, ale vytvorí sa tým zvyk. Po týždni alebo dvoch neustálych tréningoch sa automaticky pozeráte vo sne na hodinky alebo na ruku a zisťujete, že spíte.
Keď si uvedomíte svoje sny, môžete sa začať učiť, ako ich meniť. Nemali by ste začínať zložitými scenármi, lucidné sny sú príliš nepolapiteľné, končiť rýchlo, po niekoľkých sekundách človek zvyčajne zabudne, že ide o sen. Naučte sa sústrediť, keď spíte. Začnite napríklad malými zmenami, predstavte si vec a obráťte sa späť - môže to byť pred vami. Postupne budete dostávať ďalšie a ďalšie: môžete vytvárať nádherné krajiny, zaujímavé scenáre, stretávať sa s ľuďmi, s ktorými by ste sa chceli stretnúť. Sny môžu byť upravené tak, aby ste mohli bez obmedzení robiť to, čo sa vám najviac páči: v lucidných snoch môžete lietať, navštíviť ktorýkoľvek kút planéty, ochutnať akékoľvek chutné jedlo.
