Zlá chuť do jedla u dieťaťa je jedným z bežných problémov rodičov. Ale hlad a smäd sú základné inštinkty života. A odmietanie vášho dieťaťa jesť môže byť oprávnené a vaša požiadavka „zjesť všetko“je úplne nesprávna. Preto stojí za to porozumieť tejto problematike a sami pochopiť, ako nekŕmiť dieťa.
Inštrukcie
Krok 1
Kŕmte svoje dieťa pravidelne. V zariadeniach starostlivosti o deti toto pravidlo platí vždy. Existuje prísny harmonogram stravovania. Držte sa toho aj doma. Nenechajte svoje deti nosiť medzi jedlami sladkosti a pečivo len preto, že chcú niečo chutné. Ak dieťa dôrazne žiada o jedlo, môžete dať ovocie alebo zeleninu, pohár čaju alebo kompót, ale nie viac. Potom bude dieťa do obeda alebo večere hladné a bude jesť všetko, čo mu dáte.
Krok 2
Kŕmte svoje dieťa správnym a zdravým jedlom. Čím neskôr sa dozvie, čo sú čipsy, párky v rožku, hamburgery a ďalšie pochúťky z rýchleho občerstvenia, tým lepšie. Takéto jedlo by nemalo byť vôbec na rodinnom stole. Ak naozaj chcete - vezmite svoje dieťa do pizzerie alebo McDonaldu raz za mesiac, najlepšie za rok. Pripravte si všetky jedlá sami a snažte sa nekupovať výhodné jedlá.
Krok 3
Nenúťte svoje dieťa, aby dojedlo celú porciu. Toto je potravinové násilie. Môže to tiež vyzerať ako roztomilé presviedčanie: „pre mamu, pre otca, pre zajačika“atď. Význam však zostáva nezmenený - dieťa prinútite jesť silou. Každý človek, aj malý, má svoju vlastnú mieru príjmu potravy. V opačnom prípade môže natiahnuť brucho a nakoniec si zvykne jesť viac, ako je potrebné. A toto už hrozí obezitou.
Krok 4
Nedávajte dieťaťu veľké porcie. Jednorazové množstvo jedla by malo byť veľké ako jeho päsť. Preto je jednoducho nad sily detí prekonať veľkú misku polievky a kopec druhej. Upokojte svoju materinskú horlivosť a nakŕmte svoje dieťa „po okraj“svojim chutným obedom. Nepotrebuje to.
Krok 5
Neponáhľajte svoje dieťa pri jedle. Proces by mal prebiehať v príjemnom a podpornom prostredí. Nervozita, rýchle prehltnutie nerozhryzených kúskov môže dokonca viesť k zápalu žalúdka. Nedovoľte deťom, aby sa počas jedla pozerali na televízne programy alebo videoprogramy. Je to zlé pre trávenie.
Krok 6
Neučte svoje dieťa odmeny v jedle. Za dobré správanie alebo iný „čin“sa neoplatí zakaždým odmeniť malého človiečika zmrzlinou, čokoládou alebo vynikajúcou žemľou. Riskujete teda, že budete vychovávať závislého na jedle.
Krok 7
Počúvajte výživové potreby dieťaťa. To samozrejme neplatí pre cukríky a čokoládu. Väčšina detí je pripravená jesť tieto výrobky stále, alebo sa im to aspoň zdá. Ale jesť kriedu, vaječné škrupiny, banány vo veľkom množstve, láska len k jednému alebo dvom druhom jedál by vás mala upozorniť. Poraďte sa so svojím lekárom. S najväčšou pravdepodobnosťou sa ukáže, že dieťa má akútny nedostatok akýchkoľvek vitamínov alebo minerálov.
