Až štyri mesiace dieťa nepotrebuje doplnkové kŕmenie - materské mlieko je úplná výživa. Potom môžete stravu drobkov spestriť chutnou a zdravou zemiakovou kašou, tvarohom, mäsom a kefírom.
Kedy začať s doplnkovými potravinami?
Zavádzanie nových potravín, ktoré sú do výživy dieťaťa výživnejšie ako materské mlieko, sa nazýva doplnkové jedlá. V počiatočných fázach sa nenahrádzajú, ale dopĺňajú pripojením k prsníku. Dieťa nie je až do štyroch mesiacov pripravené jesť tuhú stravu; je jazyk jednoducho reflexne vytlačené z dôvodu vekových charakteristík ústnej dutiny. Enzým, ktorý štiepi škrob a uhľohydráty, je navyše v omrvinkách obsiahnutý v obmedzenom množstve až po dobu 4 - 6 mesiacov. Avšak súčasne má dieťa dosť vysokú hladinu disacharidázy, ktorá je zodpovedná za štiepenie laktózy - základu materského mlieka. Preto sa neodporúča zavádzať doplnkové potraviny skôr ako štyri mesiace.
Je potrebné veľmi opatrne zaviesť výrobky do ponuky drobkov, aby u neho nespôsobili alergickú reakciu. Ak sa stolica dieťaťa zmení na zelenú alebo sa na tele objaví vyrážka, musíte okamžite skontrolovať stravu.
Prvé kŕmenie
Zeleninové pyré je to najlepšie, čo vás napadne pri prvom zoznámení dieťaťa s jedlom pre dospelých. Zelenina je bohatá na železo, draslík, rastlinné vlákna a organické kyseliny, je ľahko stráviteľná a zriedka spôsobuje alergie. Zavádzanie takýchto doplnkových potravín by sa malo začať jedným výrobkom, napríklad brokolicou alebo cuketou. Potom môžete postupne pridávať tekvicu, kapustu a zemiaky.
Tvaroh a kefír
Detský tvaroh sa zavádza do stravy dieťaťa najskôr šesť mesiacov. Mali by ste ho začať dávať od 0,5 čajovej lyžičky, po mesiaci môžete zvýšiť porciu na 30 g a po roku - až 60 g denne. Ak dieťa práve začalo dostávať prvé doplnkové jedlá do šiestich mesiacov, malo by sa zavedenie tvarohu odložiť až o 8 mesiacov. Kefír je veľmi dôležitý produkt, ktorý zabraňuje alergickým reakciám a dysbióze. Prispieva tiež k správnemu vývoju črevnej mikrobiocenózy a zvyšuje imunitu. Mal by sa zaviesť do doplnkových potravín od 8 mesiacov, je možné ich kombinovať s tvarohom.
Používanie priemyselných potravín je hlavným pravidlom doplnkového kŕmenia. Toto je najbezpečnejšia možnosť pre deti v nepriaznivej životnej situácii.
Mäsové pyré
Toto doplnkové jedlo je veľmi dôležité, pretože obsahuje vitamíny A a B 12, bielkoviny, niacín a železo. Mäso sa do stravy dieťaťa odporúča zavádzať najskôr 7 mesiacov 1 - 2-krát týždenne a od 9 mesiacov môžete vyskúšať lyžicu rybieho pyré.
Žĺtok
Vaječný žĺtok sa zavádza do jedálnička dieťaťa od 7 mesiacov. Začnite s jeho štvrtou časťou a potom ju postupne rozdeľte na polovicu. Deti náchylné na alergické reakcie by mali byť chránené pred použitím tohto produktu alebo podávané v menších množstvách. Príprava tohto doplnkového jedla bude trvať asi 10 minút. Vajíčko uvaríme, necháme vychladnúť a potom roztlačíme a dáme strúhanku. Žĺtok je možné kombinovať s materským mliekom alebo zeleninovým pyré.
