Psychologické problémy sa vyskytujú u žien v popôrodnom období spolu s fyziologickými zmenami. Je dôležité vedieť o nich a snažiť sa s nimi vyrovnať.
Medzi hlavné problémy po pôrode patria:
- Nepríjemný pocit voči dieťaťu vzniká ako reakcia na koniec bezstarostného života. Teraz je potrebné prehodnotiť možnosť zábavy, rodinný rozpočet a jeho plánovacie články. O manželovu lásku a pozornosť sa teraz budú deliť aj dvaja. Pocit zmizne sám, postupne, ale v niektorých prípadoch je potrebná pomoc špecialistu.
- Depresívny stav vzniká z napätia a zúfalstva, keď sa na ženu dostane veľké množstvo prípadov zo všetkých oblastí rodinného života. To je starostlivosť a kŕmenie dieťaťa, starostlivosť o domácnosť a udržiavanie vzťahu s jej manželom.
- Strach po pôrode, spočívajúci v strachu, že to nezvládneme a nezamilujeme sa do dieťaťa toľko, koľko by sme chceli.
- Pocit viny pri narodení dievčaťa namiesto očakávaného chlapca.
- Depresia a depresia, ak žena necíti náležitú pomoc a podporu.
- Nadmerná starostlivosť, ktorá vedie k zvýšenej úzkosti. Napríklad ako držať dieťa tak, aby si nezlomilo krk, pretože novorodenci nedržia hlavičku sami. V takom prípade matky každú minútu sledujú, či dieťa dýcha, či je s ním všetko v poriadku.
- Strach z dojčenia, straty manžela a jeho lásky je ďalším častým psychologickým problémom. Je to spôsobené bolestivými pocitmi pri prvom kŕmení a strachom zo straty tvaru a pružnosti prsníka.
Narodenie dieťaťa je pre matku akýmsi stresom, keď sa prestavuje nielen telo, ale aj psychika. Aby psychologické zmeny nepoškodili zdravie ženy, dieťaťa a blízkych, je v prvom rade dôležité počúvať svoje telo a dieťa.
Napríklad kŕmenie sa nemusí robiť striktne podľa hodín - dieťa o tom povie samo. Tiež sa nemusíte obmedzovať v komunikácii, zaujímavej zábave a príjemných emóciách. Snažte sa byť na verejnosti častejšie, stretávajte sa s priateľmi, dajte svojej rodine príležitosť pomôcť vám - či už v domácnosti, alebo v starostlivosti o novorodenca.
