Ryby sú jednou z najzdravších potravín v okolí. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny potrebné pre telo, ktoré prispievajú k formovaniu silnej imunity dieťaťa. Okrem toho je rybie mäso bohaté na vitamíny skupiny B, ako aj na vitamíny A, D, C, E a PP. Bohaté je aj zloženie mikroelementov. Ryby obsahujú fosfor, horčík, draslík, jód a vápnik, ktoré sú pre rastúce telo také potrebné. Preto strava dieťaťa musí nevyhnutne obsahovať tento užitočný produkt.
Inštrukcie
Krok 1
Väčšina pediatrov verí, že ryby sa môžu jesť vo veku 10-11 mesiacov. Je však dôležité mať na pamäti, že ryba je jedným z najsilnejších alergénov. Preto, ak je dieťa náchylné na potravinové alergie, je lepšie odložiť jeho zoznámenie sa s týmto výrobkom až do 3 rokov, keď sa telo dieťaťa stane stabilnejším.
Krok 2
Je tiež potrebné pamätať na to, že kŕmenie rybami je dosť neskorá fáza, nemali by ste s tým začínať. Ryby je možné do stravy zaradiť až po zavedení zeleninových a mäsových pretlakov, ako aj ovocia a obilnín.
Krok 3
Mnoho ľudí si kladie otázku: „Akými rybami by som mal začať kŕmiť?“Pediatri odporúčajú iba morské ryby, pretože vzorky riek môžu obsahovať rôzne chemické prvky, ktoré sú pre dieťa škodlivé. Ryby vo všeobecnosti môžu pochádzať zo znečistenej nádrže, čo tiež ovplyvňuje kvalitu produktu.
Krok 4
Ak si vyberiete z riečnych rýb, mali by sa uprednostniť pstruhy - také ryby nenájdete ani v bahnitej vode, o to viac v znečistenej vode. Pstruh je spomedzi všetkých obyvateľov sladkej vody najšetrnejší k životnému prostrediu a najbezpečnejší.
Krok 5
Najlepšie je začať s bielymi rybami. Patria sem: morský vlk, treska a pollock. Tieto potraviny sú nielen bezpečné, ale aj celkom chutné a jemné. Medzi nimi možno rozlíšiť tresku, pretože mäso tejto ryby je veľmi jemné a príjemné na chuť, navyše obsahuje minimum kostí.
Krok 6
Mnoho ľudí odporúča začať kŕmiť dieťa konzervami vyrobenými v priemyselnej výrobe. Sú klasifikované podľa veku. Okrem toho je v súčasnosti ťažké nájsť skutočné morské ryby a je veľmi nebezpečné kupovať mrazené ryby. Produkt mohol byť rozmrazený viackrát.
Krok 7
Mali by ste tiež vziať do úvahy skutočnosť, že teraz nie je dostatok rýb v konzervách, najčastejšie predávajú ryby so zeleninou, aby malo dieťa chuť. Takže moderná hotová detská výživa môže byť bezpečne poskytnutá dieťaťu od 10 mesiacov, ale pred použitím je lepšie konzultovať s detským okresným pediatrom.
Krok 8
Nie každý dospelý miluje ryby a deti sú z hľadiska kŕmenia oveľa rozmarnejšie. V žiadnom prípade by dieťa nemalo byť nútené jesť výrobok, ktorý je pre neho nový. To iba poškodí dieťa a následne môže úplne odmietnuť jesť ryby. Je lepšie ho pravidelne podávať: dieťa nemalo rado ryby, mali by ste to skúsiť znova o týždeň. Je možné, že dieťa jednoducho odstrčila úplne nová chuť pre neho.
Krok 9
Keď dieťa vyrastie, pokrmy z rýb by sa mali spestrovať tým, že mu budete ponúkať rôzne kotlety, kastróly, šaláty a podobne, potom si vaše dieťa ryby pravdepodobne zamiluje a vyrastie silné, silné a zdravé.
