S novonarodeným dieťaťom musíte chodiť od druhého týždňa života. Aby ste zabránili tomu, aby prechádzka šla na úkor dieťaťa, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá.
1. Môžete chodiť s dieťaťom, ak teplota vzduchu nie je nižšia ako -10 a nie vyššia ako +30 stupňov.
2. Dieťa nakŕmte 10 minút pred chôdzou.
3. Prvá prechádzka by mala trvať 3 - 5 minút. Druhá je 10-15 minút. Každá nasledujúca prechádzka by mala byť o 5 minút dlhšia ako predchádzajúca
4. S deťmi do 3 mesiacov by ste mali chodiť 2-3 krát denne, s deťmi staršími ako 3 mesiace - 3-4 krát denne.
5. Pred vychádzkou sa najskôr oblečte a až potom oblečte svoje dieťa. Dieťa sa na ulici nebude potiť ani prechladnúť.
6. Neobliekajte svoje dieťa príliš teplo. Počas prechádzky dbajte na to, aby sa dieťa nespotilo a nezmrzlo. Ak sa tak stane, okamžite sa vráťte domov.
7. Oblečte dieťa vo vrstvách, aby ste v prípade potreby mohli niečo z oblečenia odstrániť.
Chôdza prospeje vášmu drobcovi, rovnako ako zlepší spánok a chuť do jedla. Stačí si vybrať na prechádzky neznečistené miesta so zelenými plochami a ďaleko od diaľnic.
