Od 2 týždňov do 4 mesiacov od dátumu narodenia dieťa často pociťuje bolesť z črevnej koliky. Vďaka niektorým tipom môže mama dieťaťu uľaviť alebo úplne uľaviť od bolesti vylúčením nebezpečných jedál z jedálnička.
Plnotučné mlieko
Pri výbere fermentovaných mliečnych výrobkov nezabúdajte, že by mali byť čerstvé, lepšie vyrobené v deň konzumácie.
Plnotučné kravské mlieko môže na rozdiel od materského mlieka bez antigénnych vlastností spôsobiť alergie, ktoré sa prejavujú nadúvaním a črevnou kolikou. Môže sa konzumovať v malom množstve alebo sa môže nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami, ako sú kefír, fermentované pečené mlieko, syr a tvaroh.
Surová zelenina
Zelenina obsahujúca veľké množstvo vlákniny sa telu ťažko asimiluje, najmä bez predchádzajúcej tepelnej úpravy. Medzi zeleninu, ktorá u novorodencov spôsobuje koliku, patrí: mrkva, reďkovka, kapusta. Tieto jedlá by mali byť varené alebo dusené, aby sa lepšie vstrebali.
Zemiak
Kvôli vysokému obsahu škrobu je konzumácia zemiakov rušivejšia pre bruško drobkov. Môžete ho variť po 2 hodinách máčania v tečúcej vode. Rovnaký postup vykonáte, aj keď bude na čase predstaviť zemiaky ako doplnkovú stravu pre vaše dieťa.
Strukoviny
Fazuľa, hrášok, kukurica v zrnách alebo na klasu, šošovica sú pre dojčiacu matku tiež ťažko stráviteľné. Počas prvých mesiacov dojčenia by sa mali úplne vylúčiť.
Čierny chlieb a kvasnicové cesto
Chlieb, koláče, palacinky a palacinky zmiešané s prídavkom droždia spôsobujú fermentáciu v zažívacom systéme matky aj dieťaťa. Jesť čerstvé pečivo je rovnaké ako surové cesto. Skutočne prebieha fermentačný proces, a keď sú pečené výrobky teplé alebo studené, potom váš žalúdok strávi hotový výrobok, a nie cesto.
Sýtené nápoje
Matky, ktoré milujú minerálne vody, by mali na pitie používať vodu nesýtenú oxidom uhličitým. Ako posledná možnosť môžete nechať pohár sódovej vody niekoľko hodín, kým z neho vyjde plyn.
Okrem poškodenia farbivami a príchuťami majú sýtené nápoje nepriaznivý vplyv na absorpciu materského mlieka v malom tele. Akýkoľvek sýtený nápoj obsahuje vodu, oxid uhličitý, farbivá a príchute. Okrem nežiaduceho účinku pitia nápoja obsahujúceho umelé prísady v kombinácii s vodou oxid uhličitý aktivuje vylučovanie žalúdočnej šťavy, zvyšuje jej kyslosť a spôsobuje tvorbu plynov.
