Ženy na materskej dovolenke to majú ťažké. Tieto tipy vám pomôžu vyrovnať sa s ťažkosťami.
Inštrukcie
Krok 1
Žena na materskej dovolenke je takmer úplne spojená s domovom, nemá možnosť odísť z vlastného podnikania, bez vonkajšej pomoci. Preto do starostlivosti o dieťa zapojte aj otca, nebojte sa ho nechať s dieťaťom samého. Hlavnou vecou je nechať presné pokyny na starostlivosť, všetko môžete maľovať na papier. Povzbudzujte starých rodičov, aby sa starali o dieťa. S vnukom (vnučkou) sa budú radi baviť, najmä preto, že nemajú skúsenosti. Vezmite si pomoc zvonku. Rodina a priatelia vám radi pomôžu.
Krok 2
Ak vo vašej blízkosti nie sú žiadni príbuzní a váš manžel zmizne v práci, nie je od koho očakávať pomoc, môžete pozvať kvalifikovanú opatrovateľku. Opatrovateľka vám uľahčí život, bude sa jasne riadiť vašimi pokynmi. Je skvelé, že sa dá aj najať na dobu neurčitú, ale na požiadanie.
Krok 3
Musíte si kúpiť pohodlný kočík. Mal by byť ľahký, nie objemný, je dobré, keď je kočík zložený a dá sa prepravovať v aute. Používanie by vám malo byť pohodlné bez pomoci. Auto by malo mať autosedačku, čo je najpohodlnejšie pri preprave dieťaťa, a tiež zvyšuje úroveň bezpečnosti.
Krok 4
Vaky sú pre rodičov veľmi pohodlným vynálezom. Tento vynález pomáha nosiť dieťa bez použitia rúk, čo matke poskytuje väčšiu slobodu. Vaky majú rôzne tvary, doplnky, vlastnosti. Široký výber materiálov a farieb poteší rodičov. Dnes sú na sociálnych sieťach celé komunity slingomanov, môžete sa poradiť s ľuďmi, ktorí majú skúsenosti s používaním tohto zariadenia.
Krok 5
Dnes si môžete kúpiť rôzne zariadenia, ktoré vašim rodičom uvoľnia ruky. Chodítka, hojdacie kreslá, ohrádky, všetky druhy hracích centier pre najmenších. Takéto zariadenia sú vybavené mnohými jasnými hračkami, príveskami, hudobnými gombíkmi, ktoré priťahujú pozornosť dieťaťa a umožňujú rodičom niečo robiť.
Krok 6
Nájdite si čas pre seba. Domáce oblečenie by malo byť vždy čisté a upratané. Upravte si vlasy, naneste ľahký make-up a pokračujte v starostlivosti. Špeciálne video kurzy pomáhajú športovať doma, obnoviť tvar po tehotenstve. Pre ženu nie je nič dôležitejšie ako cítiť sa atraktívne, najmä v tomto období.
