Problémy v intímnej sfére môžu mať významný vplyv na celý život. Nespokojnosť, strnulosť, negatívne pocity - také veci môžu viesť k depresiám a hádkam s milovanou osobou. Je však vo vašich silách vziať situáciu do svojich rúk a nastoliť intímny život.
Nevyhnutné
- - krásne spodné prádlo;
- - nové parfumy, kozmetika;
- - intímne hračky;
- - lieky;
- - sviečky.
Inštrukcie
Krok 1
Starajte sa o svoje telo. Aj malé zmeny k lepšiemu vám dodajú sebavedomie. Vykonajte akýkoľvek jednoduchý súbor cvičení, robte procedúry na napnutie pokožky, absolvujte masážny kurz, nezabudnite na pravidelné naťahovanie. Netrvalo dlho a začnete sa cítiť pružnejšia, štíhlejšia a atraktívnejšia. Často obdivujte zmeny na vlastnom tele.
Krok 2
Liečiť existujúce gynekologické ochorenia. Nepríjemné pocity, bolesti, nepohodlie - to všetko neovplyvní váš intímny život najlepším spôsobom. Vo väčšine prípadov sú to chronické ochorenia, ktoré spôsobujú psychologické aj fyzické problémy v sexuálnom živote.
Krok 3
Trávte viac času iba so sebou. Kúpeľ so sviečkami, voňavou penou a pozitívnymi myšlienkami vás nielen rozveselí, ale aj správne naladí pred rande s milovanou osobou. Nechajte sa rozmaznávať dobrým make-upom, krásnym spodným prádlom, novými vôňami, módnymi predmetmi. Postupne začne z vás vyžarovať vnútorná harmónia a radosť zo života a tieto pocity priamo ovplyvňujú kvalitu vášho intímneho života.
Krok 4
Nebojte sa rozprávať o sexe. Partnerom môže byť nielen váš partner, ale aj priatelia a dokonca aj úplne neznámi ľudia, napríklad účastníci internetového fóra. Nebojte sa diskutovať o akýchkoľvek problémoch, podeľte sa o svoje fantázie, pýtajte sa a zaujímajte sa o skúsenosti iných ľudí. Je obzvlášť dôležité nadviazať vhodný dialóg so svojím blízkym. Ak mu otvorene dáte najavo svoje túžby, rozhovory iba na túto tému môžu viesť k noci plnej vášne.
Krok 5
Pokojne experimentujte. Porno filmy, nové polohy, intímne hračky, striptíz, nečakané miesta na sex - ak pre vás boli predtým také veci tabu, skúste ich teraz. Je dosť možné, že všetky druhy experimentov odhalia nové aspekty vašej sexuality a urobia váš intímny život zaujímavým a harmonickým.
