Ako často vaše dieťa ochorie? Prečo niektoré deti trávia hodiny budovaním priehrad v jarných tokoch, zatiaľ čo iné začnú kýchať pri najmenšom prievane? Prečo ten fidget neúnavne behá po dvore a tento tichý sa tak rýchlo unaví, aj keď už trochu sedíte na slnku? Pokúsme sa zistiť, ako k rastu imunity v tele dieťaťa.
V skutočnosti sú deti najpohyblivejšími tvormi na planéte! Ak dieťa vykazuje známky slabosti a únavy z drobnej činnosti, potom je to signál pre podrobnejšiu pozornosť o zdravie dieťaťa. To pre organizmus neznamená „skleníkový režim“, naopak, v umelo vytvorených podmienkach je veľmi málo reality. Totiž, vaše dieťa v ňom bude musieť v neskoršom živote existovať samostatne. Každý vie, že dobré zdravie priamo závisí od stability imunitného systému, ktorý by sa mal formovať od najskorších rokov. Vedomí rodičia chápu dôležitosť vplyvu rôznych faktorov životného prostredia a svoje vlastné pôsobenie na formujúci sa organizmus, preto sa začínajú starať o harmonické dozrievanie plodu už pred narodením. Ale aj keď povedomie prichádza s oneskorením, nikdy nie je neskoro začať konať kreatívne! Takže bolo rozhodnuté - podstupujeme kurz trvalej imunity.
Kde začať Imunita ako vnútorná komplexná štruktúra je pevne zložená z niekoľkých základných faktorov. Jedná sa o jedlo, tréning, hry v prírode, zdravý spánok a dodržiavanie každodennej rutiny. Je potrebné vymenovať čerstvú zeleninu, ovocie, byliny a obilniny ako základ stravy rastúceho organizmu. Dodáte tak telu vitamíny a vlákninu, ktoré vytvoria pevný základ pre imunitu dieťaťa. Zložité fyzické aktivity sa v tejto štruktúre vytvoria ako tehly, ktoré harmonicky rozvinú telo v mnohých smeroch. Ak je to možné, ponúknite svojmu dieťaťu rôzne športové disciplíny. Predtým, ako si môže zvoliť pre neho najvhodnejšiu fyzickú prax, musí zvážiť všetku rozmanitosť sveta športových koníčkov. Dýchanie je tiež nevyhnutnou súčasťou života, a teda aj zdravia. V modernom svete zo životných podmienok často nevyplýva veľká starosť o ekológiu a zachovanie čistej atmosféry, takže ďalšia ostražitosť v tejto veci úplne spadá na plecia rodiča. Zorganizujte pre deti pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, v parku alebo v lese, kúpajte sa v čistých vodách.
Nezabudnite však na vzduch vo vašom byte, ktorý vy a vaše dieťa dýchate každý deň. Je potrebné zaviesť pravidelné mokré čistenie. Zabráňte hromadeniu prachu na ťažko prístupných miestach a dávajte pozor aj na miesta s vysokou vlhkosťou, aby ste zabránili tvorbe plesňových parazitov. Ak je vaše dieťa už dosť na nohách, nezabudnite ho pozvať na spoločnú účasť na procese čistenia. Samozrejme, že nemusí nosiť vedrá alebo namáhať ťažkým mopom, ale je celkom schopný utrieť prach z parapetu. Dieťa nielen pocíti radosť, že môže pomôcť svojim rodičom, ale uvedomí si aj šírku svojej vlastnej nezávislosti. V dospelosti mu bude veľmi užitočná.
