Zrada je pomerne široký pojem, ktorému každý rozumie inak. Nech je to už čokoľvek, výsledok je rovnaký - hlboká rana v duši a nedôvera k ľuďom. Jadrom každej zrady je vlastizrada (fyzická a morálna), na ktorú sa v zásade nemožno pripraviť. Aby ste prežili zradu, musíte vedieť, ako sa správať správne.
Inštrukcie
Krok 1
Nepohrabte sa do prikrývky alebo sa nestiahnite do seba v nádeji, že bolesť sama zmizne. Ak chcete kričať - kričať, ak chcete rozbiť riad - bite. Nenechaj si nič pre seba. Ak nenecháte bolesť vyhasnúť, prejaví sa to následne ako choroba. Hlavnou vecou nie je zahodiť svoje emócie pred deťmi, vaše vyčíňanie im nebude prospievať.
Krok 2
Zostaňte v určitej vzdialenosti od situácie. Po kriku predstieraj, že sa ti to všetko nestalo. S osobou, ktorá vás zradila, komunikujte iba v prípade urgentnej potreby. Trávte viac času so svojimi priateľmi a rodinou lepšie. Urobte niečo zaujímavé, rozmaznávajte sa.
Krok 3
Čeliť. Momentálne príliš myslíte na seba. Je vám oboch ľúto a zároveň nenávidíte skutočnosť, že ste si to mohli dovoliť urobiť. Skúste si odpustiť. Pocit viny je zo všetkých pocitov najničivejší. No, nesprávne a nesprávne, každý má na to právo. Musíte žiť ďalej.
Krok 4
Analyzujte svoj život, ak je to potrebné, obráťte sa na psychológa, zamyslite sa, v akom okamihu ste „stratili pôdu pod nohami“. Stiahnite sa: choďte ku kaderníčke a kozmetičke, aktualizujte svoj šatník. Prestaňte si myslieť, že ste tak úžasní a že si vás jednoducho nevážia. Skúste pochopiť osobu, ktorá vás zradila.
Krok 5
Keď ste pripravení počuť viac ako len svoju bolesť a bolesť, začnite komunikovať. Snažte sa nielen hovoriť, ale aj počúvať páchateľa. Je to veľmi ťažké a ak si myslíte, že to sami nezvládnete, obráťte sa na psychológa.
Krok 6
Začnite nový život. Ver v seba. Nestrácajte dôveru v ľudí, pretože ak sa pred všetkými uzavriete, budete veľmi nešťastní. Bez podpory je to veľmi ťažké. Hlavná vec je pamätať na to, že z akejkoľvek situácie môžete nájsť cestu.
