Existuje veľa dôvodov na zníženie sexuálnej túžby. Môže to byť spojené so zmenami súvisiacimi s vekom, únavou, stresom, užívaním liekov, prítomnosťou akýchsi komplexov atď. Alebo možno niekto nebol spočiatku dostatočne temperamentný. Niektorí ľudia sa zmierňujú s poklesom libida, pretože sú presvedčení, že sa s tým nedá nič robiť. Existuje ale niekoľko spôsobov, ako môžete zvýšiť záujem o svojho partnera a vrátiť mu do života sexuálne uspokojenie.
Inštrukcie
Krok 1
Zníženie pohlavného styku môže byť spojené s chronickou únavou, stresom, depresiou. Keď neustále myslíte na prácu a ďalšie problémy v živote, nie je potrebné hovoriť o akejkoľvek sexuálnej túžbe. V takom prípade pomôže odpočinok, vyrušenie z každodenných vecí a problémov. Z práce a cestovania si vezmite dovolenku alebo voľno. A nemusíte letieť na druhý koniec sveta. Musíte len zmeniť situáciu a na to bude stačiť opustiť mesto. A v meste si môžete výborne oddýchnuť. Ešte lepšie je dohodnúť si víkend so svojou polovičkou. Môžete mať romantický večer alebo len tak stráviť celý deň spolu. Pamätajte, ako sa váš vzťah začal, aké dobré to pre vás vtedy bolo. Toto vás zblíži a možno vo vás zapáli oheň vášne a lásky.
Krok 2
Monotónnosť zabíja každú túžbu. Ak váš intímny vzťah nie je žiadnou novinkou, potom sa postupne zmení na rutinu. Prirodzene, libido klesá. Preto stojí za zváženie, ako môžete diverzifikovať svoj sexuálny život. Môžete vyskúšať nové polohy, nové miesta na sex alebo môžete použiť intímne hračky alebo hranie rolí. Možno máte nejaké fantázie, ktoré by ste chceli uviesť do života. Takže teraz je ten správny čas.
Krok 3
Sexuálny pud môžete zvýšiť aj pomocou jedla. Takmer každý vie, že morské plody, prepeličie vajcia, orechy majú pozitívny vplyv na mužskú potenciu a príťažlivosť. A to všetko preto, lebo tieto produkty obsahujú vitamín E, niekedy sa nazýva „sexuálny vitamín“. Preto konzumácia jedál bohatých na ňu pomáha zvyšovať libido u mužov i žien. Vitamín E je obsiahnutý v obilninách, pečeni, vaječnom žĺtku, orechoch, masle atď. Vitamín C priaznivo ovplyvňuje aj sexuálny záujem. Je ho veľa v citrusových plodoch, červenej zelenine a ovocí.
Krok 4
Niekedy sexepíl zmizne, pretože existuje nejaký problém vo vzťahu. Možno sa nahromadili nejaké sťažnosti, nespokojnosť navzájom. Obzvlášť môže ovplyvniť libido ženy. Dievčatá sú emotívnejšie stvorenia a ich nespokojnosť so vzťahmi ovplyvňuje aj ich sexuálny život. V takom prípade je jediným východiskom sedieť a rozprávať sa od srdca k srdcu. Zistite všetky podozrenia, pochybnosti, vyjadrite navzájom nespokojnosť. Iba to sa musí robiť pokojne a správne. Výkriky a škandály môžu situáciu iba zhoršiť.
Krok 5
Ďalším dôvodom zníženia libida sú zdravotné problémy. Hormonálne poruchy a užívanie určitých liekov môžu negatívne ovplyvniť túto stránku vášho života. Preto, ak sa vyskytnú nejaké zdravotné problémy, potom stojí za to ich vyriešiť. A ak užívate nejaké lieky, potom sa pravdepodobne po ukončení liečby sexuálna túžba sama vráti.
