Je celkom jednoduché zorganizovať denný režim pre dospelého, ktorý dobre pozná svoje návyky a biorytmy. Ako však naučiť dieťa zostať bdelé, jesť a spať súčasne? Potreby malého človeka sa predsa z mesiaca na mesiac menia.
Inštrukcie
Krok 1
Denné opakovanie rovnakých úkonov pomáha dieťaťu zvyknúť si na určitý rozvrh. A život podľa režimu má priaznivý vplyv na vývoj dieťaťa. Snažte sa dodržiavať správny harmonogram dňa od prvých dní života dieťaťa. Pozorujte svoje dieťa, dávajte pozor na to, v ktorej dennej dobe vypadávajú obdobia činnosti, kedy sa lepšie stravuje, váš malý škovránok alebo rád spí dlhšie. Nastavením na biorytmy dieťaťa budete môcť zorganizovať pre neho vhodný režim.
Krok 2
Začnite každé ráno hygienickou rutinou, ktorá vaše dieťa naučí, ako byť čisté. Umyte drobku, utrite mu tvár, preskúmajte záhyby, vyberte kôry z nosa. Potom urobte ľahkú masáž alebo gymnastiku. Novorodenci spia veľa, obdobia bdelosti môžu trvať 1-1,5 hodiny, jedia drobku 7 krát denne s prestávkami trvajúcimi priemerne 3 hodiny. Tieto čísla sú samozrejme približné, pre každé konkrétne dieťa sa môžu líšiť. Samozrejme, že je potrebné kŕmiť dieťa na požiadanie a po určitom čase aktivity, hry a komunikácie s dieťaťom mu musíte pomôcť zaspať.
Krok 3
Vytvorte si rituály predchádzajúce spánku od úplného narodenia dieťaťa, potom sa môžete v budúcnosti vyhnúť problémom s pohybovou chorobou. Zasklené okná, neustále miesto na spanie, kúpanie, kŕmenie a neskôr rozprávka pred spaním, pokojná hudba, tlmené svetlá - dieťa si začne všetky tieto úkony spájať so spánkom, zakaždým zaspí rýchlejšie. Pamätajte, že deti v noci lepšie spia, ak boli cez deň aktívne. Počas najdlhšej doby bdelosti vášho dieťaťa venujte čas užitočnému času. Vezmite dieťa na ruky, choďte s ním po byte, preskúmajte a vyslovte pre neho názvy rôznych predmetov, predstavte mu nové zvuky. Keď dieťa trochu dorastie, začne sa plaziť a potom kráča, bude každý deň robiť svoje malé objavy a bude na to míňať veľa energie. Dlhý spánok mu pomôže zotaviť sa.
