Vzhľad prvých zúbkov dieťaťa je signálom, že je možné zaviesť doplnkové potraviny. Aj keď sú zuby veľmi neskoro, potom by sa s pridaním ďalšieho druhu potravy malo začať po 5 - 6 mesiacoch. Zeleninové pyré sú prvými odporúčanými doplnkovými potravinami. Sú dostatočne ľahko stráviteľné, nedráždia tráviaci trakt drobkov a obsahujú veľa užitočných látok. Zelenina je obzvlášť žiaduca pre deti náchylné na zápchu.
Inštrukcie
Krok 1
Zavádzanie doplnkových potravín začnite monopure, t.j. varené z jednej zeleniny. Na začiatok sú vhodné cuketa, karfiol, brokolica, zemiaky.
Krok 2
Varte zeleninu alebo varte v dvojitom kotle. Ak si nie ste istí ekologickosťou produktu, pred varením ho na hodinu namočte. Potom väčšina dusičnanov a chemikálií používaných na ochranu pred škodcami pôjde do vody. Túto vodu je samozrejme potrebné zlikvidovať.
Krok 3
Uvarenú zeleninu zomelieme v mixéri, privedieme do polotekutého stavu pridaním zeleninového vývaru. Na začiatok nemusíte pridávať soľ a olej.
Krok 4
Ak žijete v regióne, kde je ťažké nájsť čerstvú a kvalitnú zeleninu, dajte dieťaťu konzervy. Sú pripravené z čistého jedla, zozbieraného počas vegetačného obdobia a ich kvalita je prísne kontrolovaná.
Krok 5
Konzervy ohrievajte na vodnom kúpeli, nie v mikrovlnnej rúre. Alebo len pridať trochu vriacej vody.
Krok 6
Pamätajte, že akékoľvek doplnkové jedlo by sa malo zavádzať veľmi postupne. Začnite s jednou čajovou lyžičkou denne, zvyšujte dávku každý deň a do dvoch týždňov upravte na 100 - 180 g, v závislosti od chuti a konštitúcie dieťaťa.
Krok 7
Doplnkové potraviny sa podávajú pred začiatkom dojčenia a postupne jednu z nich nahrádzajú.
Krok 8
Po týždni skúste pridať pár kvapiek rastlinného oleja. Začnite soliť bližšie k roku a postupne znižujte homogenitu pyré.
Krok 9
V procese vstupu pozorne sledujte reakciu dieťaťa: stav stoličky a pokožky. Porciu zväčšujte, iba ak je všetko v poriadku.
Krok 10
Ak má dieťa negatívnu reakciu, prestaňte prikrmovať, počkajte, kým sa stav vráti do normálu, a vyskúšajte inú zeleninu.
Krok 11
Po 2-3 týždňoch jednozložkového kŕmenia môžete zaviesť zmes dvoch druhov zeleniny, opäť postupne pridávať nový výrobok a starostlivo sledovať stav dieťaťa.
Krok 12
Pri absencii alergických reakcií od 7 mesiacov pridajte mrkvu, tekvicu, repu, bylinky, paradajky. Pyré môžete obohatiť malým množstvom vaječného žĺtka, tvarohu, masla, smotany.
