Celý vývoj a zdravie dieťaťa určujú mnohé faktory: správne organizovaná denná rutina, vyvážená výživa, ako aj fyzická aktivita a pozitívne emócie. Novonarodené dieťa je zbavené schopnosti samostatného pohybu. Preto potrebuje masáž, ktorá pomáha posilňovať svalové a iné systémy tela.
Inštrukcie
Krok 1
Preventívna masáž je indikovaná takmer u každého zdravého dieťaťa, pretože podporuje všestranný vývoj organizmu. Rodičia si môžu takúto masáž urobiť sami alebo vyhľadať pomoc od profesionála. Tieto postupy je možné zahájiť u zdravého dieťaťa od jedného a pol do dvoch mesiacov po predchádzajúcej konzultácii s pediatrom.
Krok 2
Masáž je navrhnutá tak, aby pomáhala pri rôznych chorobách, ktorým sa v jej počiatočných štádiách dá dokonca zabrániť. Napríklad bežné prechladnutie dieťaťa spôsobuje u rodičov úzkosť: uchýlenie sa k liečbe nie je vždy oprávnené a krehké telo dieťaťa môže na liečbu reagovať inak. Ale detská masáž a gymnastika môžu zabrániť takejto chorobe a dokonca ju vyliečiť, ak sa takáto liečba začne včas. Hlavnou vecou nie je oneskorenie, konzultácia s lekárom včas na objasnenie diagnózy a predpísanie liečby.
Krok 3
Čerství rodičia majú často otázky: ako často je možné masírovať dieťa a aká by mala byť doba procedúry? Podľa odborníkov by pri absencii kontraindikácií mala byť masáž vykonávaná dieťaťom v kurzoch, zvyčajne sa jeden kurz vykonáva každé 3 mesiace pre deti prvého a druhého roku života. Ak podľa individuálnych indikácií lekár predpíše hustejšiu schému, potom by prestávka medzi kurzami mala byť 1 mesiac. Deťom od dvoch rokov sa zvyčajne odporúča absolvovať jeden kurz preventívnej masáže každých šesť mesiacov.
Krok 4
Trvanie jednej relácie je od 20 minút do 40-45 minút, keď sa dieťa prispôsobí záťaži. Niektoré deti znášajú záťaž dobre a robia ju s radosťou, iné sa rýchlo unavia a nemalo by ich nútiť k dlhodobým činnostiam. Postupne sa proces normalizuje a budú môcť trénovať dlhší čas. Tu sa musíte riadiť jedným pravidlom: masáž by mala byť dieťaťu príjemná, až potom môže byť prospešná. Kurz masáže zvyčajne pozostáva z 10 sedení. Nejde však o dogmu: často je výsledok, ako hovoria odborníci, viditeľný iba na 12 - 13 sedeniach. Účinok bude výraznejší, ak kombinujete masáž s gymnastikou a otužovaním.
Krok 5
Masáž je pre dieťa nevyhnutnosťou pre správny vývoj. Malo by sa vykonávať pravidelne, prerušovať na odpočinok, berúc do úvahy individuálne vlastnosti dieťaťa. Masáž podporuje harmonický fyzický a psychický vývoj dieťaťa, zlepšuje vitalitu.
