V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa zvládajú niektoré matky spať iba niekoľko hodín denne. Prečo sa niektorým deťom darí pravidelne organizovať nočné „koncerty“, zatiaľ čo iné deti žijú na princípe „spať - jesť - spať“? Existuje niekoľko príčin povrchného alebo nepokojného spánku, ktoré je mladá matka celkom schopná odstrániť.
Je to nevyhnutné
- - váhy pre deti;
- - izbový teplomer;
- - výrobky na starostlivosť o detskú pokožku.
Inštrukcie
Krok 1
Hlad je najčastejšou príčinou prebudenia u detí. Iba dobre kŕmené dieťa spí dobre. Neustále plačúce dieťa týmto spôsobom dáva matke jasne najavo, že je čas ho nakŕmiť. Novorodenec spočiatku spí až 22 hodín denne a kŕmi sa zanedbateľným množstvom mlieka. Asi od tretieho mesiaca života sa doba spánku skracuje na 17 hodín a čas bdenia sa zvyšuje. Vtedy dieťa začne nepokojne spať, ak nedojde. Preto je potrebné starostlivo sledovať váhu dieťaťa a zabezpečiť mu pravidelnú, správnu a dostatočnú výživu bez ohľadu na dennú dobu. Ak sa dieťa neustále prebúdza, nemusí to byť dostatok materského mlieka a je potrebné ho doplniť umelou výživou.
Krok 2
Dieťa nespí dobre, keď je teplo. Za normu pre kojencov sa považuje izbová teplota od +18 do +25 stupňov, ktorá sa neodporúča prekročiť počas spánku. Je lepšie svoje dieťa teplo obliecť alebo prikryť tenkou prikrývkou, ale nedávajte ho do postele v horúcej alebo upchatej miestnosti. Ak je dieťaťu zima, bude tiež zle spať.
Krok 3
Dieťa niekedy nespí dobre, pretože je choré. Niektoré choroby sa vyskytujú bez zjavných príznakov: horúčka, kašeľ alebo nádcha. Bábätko môže trápiť napríklad drozd alebo zápal stredného ucha, takže neskúsené matky túto príčinu zlého spánku hneď nezistia. Deti mladšie ako šesť mesiacov sa často obávajú koliky a plynu, a staršie deti - zuby vyrážajú prvýkrát. Toto sú veľmi časté príčiny zlého spánku.
