Nepokojný spánok dieťaťa v noci naznačuje akékoľvek problémy s blahobytom dieťaťa. Je veľmi dôležité včas určiť príčinu zlého spánku dieťaťa, a to tak pre pohodlie rodičov, ako aj pre zdravie samotného dieťaťa.
Inštrukcie
Krok 1
Škôlku pred spaním vyvetrajte. Nepríjemné podmienky môžu spôsobiť poruchy spánku dieťaťa. Optimálna teplota v detskej izbe je 18 - 20 ° C. Neprehrievajte svoje dieťa, ale nenechajte ho spať v prievane. Dajte si pozor na vlhkosť, hlavne v zime.
Krok 2
Poraďte sa s neurológom. Hlavné príčiny nepokojného spánku dieťaťa sú často spojené s vrodenými chorobami centrálneho nervového systému. Napríklad ako encefalopatia, zvýšený intrakraniálny tlak. Vykonajte mozgové vyšetrenia - nádor môže spôsobiť nespavosť.
Krok 3
Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše dieťa cíti. Možno je chorý na infekčné choroby, ako je chrípka, meningitída, encefalitída. Zmerajte telesnú teplotu dieťaťa. Pri teplotách nad 38 ° C bude spánok dieťaťa prirodzene rušivý.
Krok 4
Vyšetrite dieťa na choroby uší (zápal stredného ucha) a dysbiózu. Tieto zdravotné problémy sú sprevádzané silnými ostrými bolesťami, ktoré dieťaťu sťažujú dobrý spánok cez noc.
Krok 5
Vykonajte test stolice na prítomnosť mikroorganizmov. Napríklad pinworms majú škodlivý účinok na telo dieťaťa, svrbenie ho znepokojuje, nervový systém je otrávený toxínmi. Nepokojný spánok môže byť tiež spôsobený atopickou dermatitídou (diatéza) alebo alergiami.
Krok 6
Pokúste sa zistiť dôvod neustáleho nočného bdenia od dieťaťa samého, ak sa už naučilo rozprávať. Deti od troch do piatich rokov veľmi často trápia nočné mory, strach z tmy, strach z prírodných katastrof a smrti. Školáci sa obávajú neodučených hodín, zlých odpovedí pri tabuli, zlých vzťahov s učiteľmi alebo spolužiakmi. Skúste sa s dieťaťom porozprávať, pomôžte mu prekonať obavy. Sám to nedokáže.
Krok 7
Dodržujte prísny harmonogram spánku a bdenia vášho dieťaťa. Uložte dieťa súčasne. Vyhnite sa hlučným aktívnym hrám pred spaním. Vytvorte si svoj každodenný rituál pred spaním - kúpanie, rozprávka pred spaním, uspávanka, bozkávanie, prianie dobrej noci a ďalšie.
