V strave dieťaťa musia byť obsiahnuté šťavy, pretože sú bohaté na vitamíny, minerály a látky, ktoré v iných výrobkoch chýbajú.
Inštrukcie
Krok 1
Pamätajte, že zavádzanie štiav do jedálnička dieťaťa sa začína až po dosiahnutí veku šiestich mesiacov a musíte to vyskúšať malými dávkami asi 5 ml, postupne dávku zvyšujte na 50 ml o 6, 5 mesiacov a 100 ml. rok. Aj toto množstvo produktu by sa však malo vypiť v niekoľkých dávkach denne.
Krok 2
Na detskú výživu môžete použiť čerstvo vyrobené džúsy alebo priemyselný produkt, aj keď tie prvé budú stále bezpečnejšie. Začnite dieťaťu dávať jednozložkové nápoje, aby ste pochopili, na čo presne má alergickú reakciu. Keď pochopíte, ktoré ovocie je vhodné pre výživu dieťaťa, môžete mu dať viaczložkové šťavy, ktoré obsahujú niekoľko druhov ovocia naraz.
Krok 3
Ak je vaše batoľa menej ako rok, vyhýbajte sa šťavám pripraveným z pridaného cukru. Úplne prvým nápojom, ktorý by vaše dieťa malo ovládať, je jablkový džús a je lepšie zvoliť si ovocie nie príliš kyslých žltozelených odrôd. Okrem toho môžete začať zavádzať také doplnkové potraviny s hruškovými alebo tekvicovými džúsmi, pretože tiež s najväčšou pravdepodobnosťou nespôsobia u dieťaťa alergickú reakciu. Takéto nápoje zvyšujú chuť do jedla a zlepšujú trávenie. Hrušková šťava obsahuje kyselinu listovú, vlákninu, kobalt, horčík, fosfor a mnoho ďalších výživných látok.
Krok 4
Po chvíli môžete vyskúšať džúsy z ovocia ako slivka, broskyňa, čerešňa, banán, malina, marhuľa, ale aj čierne ríbezle. Príliš kyslé šťavy sa najlepšie zriedia prevarenou vodou. Ak má vaše dieťa nestabilnú stolicu, dobrou voľbou sú nápoje z čiernych ríbezlí, granátového jablka alebo čerešní.
Krok 5
Najčastejšie sa negatívna reakcia tela dieťaťa prejavuje po konzumácii paradajkovej alebo hroznovej šťavy, takže ich musíte zaviesť do detskej výživy najskôr vo veku jedného roka. Medzi rovnaké výrobky patria šťavy z lesných plodov. Džúsy vyrobené z citrusových plodov alebo jahôd sú navyše alergénne, takže ich svojmu dieťaťu môžete venovať 8 alebo 9 mesiacov.
Krok 6
Mrkvovo-marhuľová šťava je určená pre deti trpiace zápchou, pretože obsahuje príliš veľa vlákniny, pektínu a vlákniny. Tieto látky zlepšujú trávenie a zbavujú deti podobného problému. Tento nápoj navyše podporuje produkciu vitamínu A v tele.
