Pre plný rozvoj a dobrý rast musí dieťa jesť pravidelne a pestro, niekedy však rodičia čelia nedostatku chuti do jedla. Táto situácia často vyvoláva paniku.
Inštrukcie
Krok 1
Nedávajte dieťaťu vedieť, že sa bojíte jeho chýbajúcej chuti do jedla. V jeho prítomnosti prestaňte rozprávať o tom, že dieťa neje, nežiadajte ho, aby každú minútu zjedlo aspoň niečo, nehrozte a nevypytujte sa na dôvody svojej nechuti. Pred jedlom pokojne pozvite svoje dieťa k stolu so zvyškom rodiny. Ak odmietne, pozvite ho ku koncu jedla alebo k nasledujúcemu jedlu (asi o tri hodiny neskôr).
Krok 2
Krásne prestierajte stôl, zdobte jedlá fantáziou. Zapojte svoje dieťa do varenia: bude jesť s vlastnými rukami s veľkou radosťou. Zvážte tematické večere.
Krok 3
Nenechajte svoje dieťa „papať“medzi jedlami. Snažte sa kŕmiť podľa plánu, aby si telo „zapamätalo“plán stravovania a bolo pripravené ho pred každým jedlom stráviť a asimilovať.
Krok 4
Ak je strata chuti do jedla spôsobená monotónnosťou jedál ponúkaných dieťaťu, pokúste sa diverzifikovať ponuku, napríklad pridať do kaše nakrájané ovocie, bobule alebo hrozienka. Pri zavádzaní nových potravín do jedálnička sa neponáhľajte a nenástojte. Ak odmietnete - po chvíli ponúknite znova. Dajte dieťaťu príklad ich použitia a celým svojím vzhľadom ukážte, aké je to vynikajúce. Zvedavosť postupne prekoná strach z neznámeho.
Krok 5
Pri akútnom infekčnom ochorení dochádza k poklesu chuti do jedla, pretože telo sa v prvom rade snaží chorobu poraziť. Nie je dostatok sily na strávenie veľkého množstva jedla. Choré dieťa nedávajte nasilu, aby ste nevyvolávali žalúdočné ťažkosti a nepredlžovali chorobu. Po zotavení sa chuť k jedlu sama o sebe zlepší. Počas tohto obdobia ponúkajte ľahké jedlá bohaté na vitamíny.
Krok 6
Niekedy je strata chuti do jedla spojená so silnými pocitmi (strach, odpor, sťahovanie, chodenie do školy). Zistite, ktorá udalosť vyvolala emócie dieťaťa. Porozprávajte sa s dieťaťom, pokúste sa ho upokojiť. Navrhnite čaj z kozlíka lekárskeho alebo harmančeka. Ak vaše kroky nepomáhajú, vyhľadajte detského psychológa.
Krok 7
Ak vaše dieťa zriedka chodí von a trochu sa hýbe, pred čítaním kníh alebo hraním počítačových hier pred outdoorovými aktivitami skúste zmeniť svoj životný štýl. Konzumácia veľkého množstva potravín pri nízkych nákladoch na energiu môže byť v budúcnosti nepríjemná. Nedostatok chuti do jedla je v tomto prípade biologické „poistenie“tela proti obezite.
