Chlieb a kaša sú naše jedlo. Tak hovorili naši predkovia, ktorí žili v Rusku za vlády cárov. A ukazuje sa, že to povedali z nejakého dôvodu Akákoľvek kaša: pohánka, ryža, krupica, proso atď. Je naozaj veľmi užitočná. Obsahuje veľa výživných látok potrebných pre telo, najmä pre deti. Kaša je navyše prevenciou gastrointestinálnych chorôb. Jediným problémom, ktorý môže vzniknúť v súvislosti s denným príjmom kaše, sú protesty detí. Ako naučiť dieťa kašu?
Inštrukcie
Krok 1
Nezabudnite na rozmanitosť. Nedávajte deťom každý deň rovnakú kašu. Napríklad nech je to dnes proso, zajtra ovsené vločky, pozajtra ryžová kaša atď. Snažte sa dať dieťaťu príležitosť zvoliť si typ kaše, ale nenahrádzajte ju iným pokrmom.
Krok 2
Spravidla si sotva počujeme napríklad o ovsenej kaši, predstavujeme si niečo prísne, nie veľmi pekné a diétne. Nevytvárajte u dieťaťa taký pretrvávajúci vizuálny obraz herkulovskej a inej kaše. Nech je to vždy krásne naservírované pri stole. Snažte sa vyhnúť receptom, vďaka ktorým je jedlo zdravé, ale nie veľmi chutné. Pamätajte, že každá kaša sa dá vždy chutne uvariť! Pripravte ho teda, akoby to bolo hlavné jedlo slávnostného stola.
Krok 3
Dieťaťu tiež nedávajte kašu na stôl a v tejto chvíli mu pred očami zhltnite obe líca, napríklad krásne a aromatické teľacie kotlety alebo iné lákavé jedlo. Ochutnať vaše jedlo bude samozrejme chcieť aj malé dieťa. Nakoniec nechápe, že jeho detská komora jednoducho nie je schopná zvládnuť také jedlo. Jedzte preto s dieťaťom kašu. Mimochodom, vždy to bude užitočné aj pre dospelých. Nechajte kašu vstúpiť do jedálnička všetkých členov rodiny, a nesmie ísť výlučne o detskú výživu. Potom bude ľahšie vyrovnať sa s rozmarmi.
Krok 4
A nakoniec, ak dieťa kategoricky odmieta jesť kašu, občas mu umožnite nahradiť tento pokrm niečím iným, ale pod podmienkou, že ho zje nasledujúci deň. Môžete teda dieťa naučiť kašu bez povšimnutia. Bez toho si dieťa už nebude predstavovať svoju každodennú stravu. Hlavná vec je, že kaša je varená lahodne a s láskou.
